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縄跳び ダイエットしってました?

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縄跳び ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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しえてくださいあと、縄跳びは細くなるとも聞くし、筋肉になって太くなるとかいろ ②きくけど本当はどうなんですか? -- You are subscribed to email updates from "Yahoo!知恵袋 - 「ダイエット 脚」の 検索結果(解決済みの質問)." ...

ダイエットしますぞっ! by かおちゃん|CROOZブログ
喉イガイガするし、 節々が痛いよお(-_-) でもこんなんで私へたれませーん 笑 心配ご無用です。 これから縄跳び買いに行くの♪ なんで?って‥ それはねー ダイエットするから またこいつ口だけだよねって思った人多いでしょう(笑) 今回は、やります ...

Q生理中と通常時のダイエット。高1女。158cm、56kgです。1か月で5kg痩せたいです。何をしたら良いですか?高1女子、158cm、56kgです。昨日、ダイエットしようと決心しました。でも、初めてのダイエットで自分に合うダイエットがわかりません。一ヶ月で5kg痩せたいですが可能ですか?ちなみに昨日は縄跳びを800回(5分跳んで5分休憩の繰り返し)と、パラパラ30分、階段の上り下りを10分しました。動いている間はそこまでつらくないんですが、朝起きたら足の筋肉痛がひどいです。私は何をしたら良いですかね?・通学は毎日徒歩各10分(登校も下校もそれぞれ歩いています)・部活は文化部なのでまったく運動していません。・お金はあまり使えません。・ランニングは出来ればしたくないです。・今は春休みなのでお昼~夜7時までの時間でダイエットしたいです。痩せたい部分は、脚、腕、お腹あたりです。全体的に痩せたいです。また、今日から生理が始まってしまいました。生理中にダイエットできる場合には、生理中に何をしたら良いかも教えてほしいです。よろしくお願いします。ベストアンサーの方には100枚送らせていただきます。
A1ヶ月に5キロのダイエットならば食事をかなり制限しなきゃ無理です。でも,それでは確実にリバウンドします…1ヶ月に1~2キロではダメですか?激しい運動は主さんのように筋肉痛が激しくなり,疲労も激しいので長続きしないと思います。あたしはヨガをおすすめします。また,食事はおかず中心でご飯やパンは控えるといいです。もちろんおやつも控えて。食べたいときはチョコを1かけ食べると意外と満足できますよ。あたしは24歳で162センチ46キロですが,高校からずっと維持しています。
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ダイエット縄跳びかぁっ! 私も飛べないだろうな。。。 ラクしてやせようとしてる時点でダメな気がする(T-T;) >chico さん おおっ!ダイエットですか! やせたい気持ちは人一倍ですが どうも行動に向かっていかないワタシですσ(_ _*) ...

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