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★ランドセルの上からOK★レビューを書いて2点以上ご注文で【送料無料】■ キッズ - ジュニア ■ OUTDOOR レインポンチョ 子供用 3色 130cm〜 小中学生 レインコート アウトドア社 雨 47NEWS | 高度スポーツ貧血に注意 失神や心不全招く危険も 47NEWS 特に女性は、月経による出血やダイエット志向も加わり、鉄欠乏性貧血に陥りやすい。 一方、溶血性は足裏に強い衝撃が加わったり全身の筋肉が収縮したりすることで、血管内の赤血球が壊されて起きる。 「運動選手で体内の鉄が欠乏するのは、発汗に伴う鉄分喪失や消化管から ... |
| Q | 華奢になりたい華奢な体系になりたい中学生です。私は太ると一番初めに肉がつくのは顔で、そのあとに太ももにつきます。お腹にはあまりりつかないみたいです。腕はダイエットをしてるうちに減ってきたんですが、まだまだ脂肪だらけのからだです。150cm/44kgです。数字だけで見るとまあ普通かなとも思いますが、実物はすごく太いです。特に顔と太ももが太いです。あと4kg減らしたんですが、最近食べ過ぎて43kg⇒44kgになりました。華奢になりたいんです。華奢になることと、4kg減らしかたを教えて下さい。運動はビリーを１時間、ダンスを１時間しています。回答お待ちしています。 |
| A | 悩みが深いようですね。普通、質問者様くらいの身長体重から判断すると痩せすぎのはずです。しかしそれよりもなお痩せたいと思うのは、私からすれば不思議なことです。華奢になりたいのであれば、運動などやめてしまうことです。運動をすれば脂肪は燃焼して減っていくけれど、筋肉がつきます。当然のように体重は増えます。ビリーとダンスで足に筋肉がついたのでしょうね。それは悪いことではないと思いますよ。高齢の方を見ていれば解ることだけど、皆さん、足が痛い、腰が痛いと言っています。アレは筋肉が減っているからです。筋肉が減って、基礎代謝が減り、結果太ってしまう。更に足に負担がかかり、足が痛くなる。悪循環です。質問者様のように筋肉質の肉体を持つことは、基礎代謝を上げ、太りにくい身体になるということです。顔がぽっちゃり、これもとても良いことです。顔に骨と皮しか無かったら、本当に怖いですよ。顔がある程度の丸みを帯びている方が、女性の場合は可愛く見えます。もちろん質問者様は華奢＝細面が理想なのでしょうが、顔はなかなか難しいと思います。ある程度年齢を重ねると、自然に顔の筋肉は緩み、脂肪も落ちます。それは多分２０代半ば以降になると思います。あの天海祐希さんは宝塚でトップスターになった頃は、まるまるとしたほっぺたをしていました。今はずいぶんとすっきりしたお顔になられましたが、若い頃は本当に可愛かったですよ。そして一番大切なのは質問者様の健康です。健康的なのは何よりも美しいです。従って健康を損なうことなく、これまでのようにエクササイズを続けるのがベストだと思います。そうすれば、年齢と共に体型は変化して、少しづつ理想の体型に近付くと思います。どんなことでもそうですが、年月を積み重ね、続けなければ成し遂げることは出来ません。これからも頑張ってエクササイズを続けてくださいね。 |
 朝日新聞 | 精神科のお医者さんが社会人落語名人 新居浜の枝広さん 朝日新聞 枝広さんが披露した「お婆（ばあ）ちゃんのお手玉」は受験でストレスを感じたり、ダイエットを気にしたりして悩める３人の孫を祖母がお手玉を通じて元気にするという心温まる噺（はなし）。童謡やテレビアニメの主題歌などを巧みに盛り込みながらテンポ良く演じきった。 ... |
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