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Aそうですね・・・・・質問者さんは摂食障害ですか?だとしたら残念ですが、特効薬はありません。カウンセリングや精神療法をとおして、衝動的な行動の原因をつきとめ、自分で自分との付き合い方を学んでいく必要があります。自分に厳しく生真面目な方が多いですから、少し、自分に優しくすることができるといいような気がしているのですが・・・・いずれにせよ、あまり無理せず、ご自分を追い込むことのないように。
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