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キレイとカラダのために、酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内リセット!やさしいカラダおそうじセット（1日用） ×2個セットご注文後3日〜4日後の出荷となりますＧ大阪ゼ・カルロス１カ月で８キロ減成功 日刊スポーツ シーズン前はうまくいかない。オフだから肉は食べたし大好きなワインも飲んだ。でも最近はサラダばっかり」。 約１カ月で８キロのダイエットに成功した。来日時は１００キロ近くあり、２月のグアム合宿から別メニュー調整。以降「底なし」と言われるほど好きな酒を断ち、 ... |
| Q | 皮下脂肪が落ちるのはこれからでしょうか？？39歳。女。ダイエットを始めて１ヶ月になります。毎日のメニューとしては。。＜食事＞腹八分目。だいたい1800Ｋcal前後に。＜運動＞エアロバイクを４０分～１時間…その日の体調に合わせて。１日おきに、補助器具を使っての腹筋を４０～５０回。エアロバイクの後に。時間のある時にダンベル体操をチョコチョコ。体重は2.6㎏落ちました。でも、ウエスト回りの皮下脂肪は全く変化ナシ。皮下脂肪はこれから落ちていくものなのでしょうか？？このままこのメニューで大丈夫でしょうか？？結果的に合計10kg減量したいです。 |
| A | そのぐらいで良いと思います。脂肪は1キロ７０００カロリー前後と言われているのでちょっとやそっとでは落ちてくれません。プロの選手は6時間以上の運動に耐えてこその急激な減量です、一般人がやると壊れます。 |
 北海道新聞 | 松井、清原氏に“ダイエット”の勧め ひざの痛み知る者同士で気遣う 中日スポーツ 「ボクが日本で一緒にプレーしてた選手はほとんど現役の選手はいなくなった。残り少ない一人として、しぶとく頑張りたい」。１年でも長い現役生活の続行。その思いをより一層強くした松井は清原氏が帰路についた後も、居残りでランニングメニューを黙々と消化した。 松井居残りランニングメニュー50ｍ５本 |
