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| Q | 便秘高校２年の女子です。私は６月からダイエットをしていて８キロ体重が減りました。８月の半ばから停滞期です。ここ最近いつも通りの食生活をしていたのですが今週、体重が1,５キロ増えました。恐らく原因は便秘だと思うんですが便秘で1，5キロも増えますか？今朝久々に出たのですがまだ出たりない感じがして、体重も全く変わらず、お腹は張っていて苦しいです。食事をしたいのですがお腹が苦しすぎて食べれません><！水も飲んでいるし部活もしているしコーンフレークや飲むヨーグルトも飲みました。友達はヨーグルトを食べるとすぐ出るといっていますが私はお腹が強いのか全く出ません…どうしたらいいですか？ |
| A | りんごなどのフルーツや青汁など腸の中をきれいにする食べ物を食べましょう。便秘の原因にはダイエットによるストレスや食生活の変化、夜更かしなどによる不摂生などがあげられます。質問者様はもしかしたら停滞期によるストレスで便秘なのかもしれませんね。しかしまずはストレスなどはほっておいて食生活をしっかりしましょう。そして、もうついてるかもしれませんが筋肉をつけましょう。脂肪と筋肉の割合で筋肉の割合を多くすると自然と脂肪は燃焼しやすくなります。成人だと便は５キロまで溜まりますよ。 |
OK!JAPAN | 賢いアドバイスと厳しい愛がダイエットを成功させる鍵 OK!JAPAN ジリアンのお気に入りのスナックの「Horizon Organics cheese sticks and popchips」は、とても美味しいヨーグルト! 「健康でカロリーも少なく、そして何かをきちんと食べたと言う実感を与えてくれる。「いつも“ウサギの餌”のような物を食べるような感じでは不満が残って ... |
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◎ゲリラセール特価◎★おまけ付・即日発送★メール便可手足につけるだけの簡単ダイエット！☆リングを手足につけるだけ！☆『ウエイトコントロールリング3』毎日ウイーク・イン・和歌山：セミナー「楽しく健康を学びませんか」 ／和歌山 毎日新聞 後藤さんの実演は「椅子に座って簡単ダイエット」と題して行われた。 まずは頭の体操として、後出しじゃんけん。「体を鍛える前に脳内トレーニングから」と後藤さん。「あいこで」「勝って」「負けて」。後藤さんの指示通りに“後出し”していく会場の参加者。 ... |
| Q | 中学生です。簡単ダイエットゎないですか？陸上部に所属しているのですが、足を痛めて行けてません。走ることをしなければ全然大丈夫なんですが・・・この夏休み中に痩せれる様な事があれば、教えてください。 |
| A | 有酸素運動と無酸素運動。ウォーキングと筋トレなんて良いと思います。私は毎日1時間弱歩いて、これで1ヶ月に2kg落ちました。ウォーキングは軽く息が弾むくらいのスピードで、ただ速く歩けばいいってものでもありませんよ。呼吸が浅いと脂肪は燃焼しにくいですからご注意を… |
毎日ウイーク・イン・和歌山：セミナー「楽しく健康を学びませんか」 ／和歌山 毎日新聞 後藤さんの実演は「椅子に座って簡単ダイエット」と題して行われた。 まずは頭の体操として、後出しじゃんけん。「体を鍛える前に脳内トレーニングから」と後藤さん。「あいこで」「勝って」「負けて」。後藤さんの指示通りに“後出し”していく会場の参加者。 ... |
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巻くだけダイエット 骨盤ダイエット スタイルアップベルト骨盤ダイエット 4Xスタイルアップベルト 巻くだけダイエット 骨盤ベルト 着圧トレンカ レギンス 加圧下着 52％OFF【0702ポイント優待】 健康メディア.com | ネスレ日本の美容飲料に人気、「D&B2010」、「スパジャパン」、開幕 健康メディア.com とりわけ先進各国が高齢化社会に突入する中で、アジアのスパビジネスの胎動が力強いこと、Webユーザーとスパの利用者が重なることなど、興味深い話が紹介された。14日には「内外美容から見た極上美肌論」（山本未奈子）15日には、巻くだけダイエットの「山本千尋の健康 ... |
| Q | 巻くだけダイエットあるでしょ？あの腰に巻くやつ効果有りますか？ |
| A | 自分で試してみよう。一ヶ月も続ければ答えが見つかる。何事も経験。失敗も次回に生かせるなら貴重な財産となる。 |
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ラーメン好きも大絶賛！5つの味が楽しめる！スープを飲んでも驚きの80kcal以下！！寒天ラーメンもいいけどローカロ生活のラーコン5種バラエティセット！！【送料無料】ラーコン5種バラエティセット【ポイン秋冬の新定番缶入りスープ飲料にカレーリゾットが登場 サーチナニュース また、リゾットに欠かせないお米には、カロリーの低さからダイエット食品として注目を浴びている“こんにゃく米”を採用。1缶あたりに約15ｇ（約450粒程度）使用し、食感を楽しめる満足度の高い味わいをヘルシーに仕上げている。さらにパッケージには、とろとろになるまで ... |
| Q | ダイエット経験者の方へ質問最近中高生でダイエットで食事制限している子をこのカテゴリーでは、多いんですが…夜 スープ のみとか炭水化物は摂らないとかサラダ系のみ、食べない、とかって…親御さんとの対立はないのかなあ？やっぱり「しっかり食べろ!!」とか叱られるんですか？!俺んちだったら間違いなく叱られるね…幸い特に食事制限とかしないから何にもないけど…。 |
| A | ダイエットは見た目ではなく、健康を考えて（病的だったら医師の指導の下・・ですが）がいいと思いますが・・。うちにも中高生がいますが、ダイエットは禁止しています（笑）結局は食事の内容と時間・・なんです。ファストフードやスナック菓子が好きで、或いは甘いものが好きで・・と偏った食生活を直すだけでかなり改善されます。要は、規則正しい食生活・・ですね。ラーメンやハンバーガー、ポテトではなく、ご飯、肉じゃが（笑、ポテトの代わり）、味噌汁・・・でしょうか。見た目ではなく、体の中から改善するといいと思います。 |
 COBS ONLINE (ブログ) | 20万円のブーツから2千円の抱き枕まで。後悔したムダ遣いの数々 COBS ONLINE (ブログ) 今までもさまざまなダイエット器具を購入しては、すぐに使わなくなっていました。懲りないものですね。しかし、ダイエット器具に限らず「なぜ、こんなものを……」と後悔するムダ遣いや衝動買いをしてしまった人は多いはず。そこで、皆さんから今も後悔するムダ遣いの ... |
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藤原紀香さん・はるな愛さんも愛飲♪飲む香水☆ペルシャローズ配合 【ローズウォータープレミアム】体の中からほのかにバラが香る「ガールズアワード2010 」が開催 時事通信 らがミニライブを行った。はるな愛プロデュースによる、はるなそっくりな謎のシンガー・ＬＯＶＥ（ラヴ）も登場し、会場を沸かせた。 出席者：はるな愛、木下優樹菜、蛯原友里、押切もえ、ＩＳＳＡ×Ｓｏｕｌｊａ、ｗ－ｉｎｄｓ．、リア・ディゾン、ほしのあき ほか 【動画 ... |
| Q | 体脂肪率が30％以上あります…身長164cm、体重は60キロ前後の女です。20代前半です。体脂肪率は30％ちょっとあります。着やせするタイプなのか、周りからはそんなに体重があるようには見えない！といわれます。実際の体重を言うと、かなりびっくりされます。自分でも見た目だけなら太そうには見えないかなと思います。よく雑誌に載っているダイエット商品の紹介のコーナーなどで、自分と同じくらいの身長で、体重もそんなに変わらない人がダイエット前の写真を載せてるのを見ると、見るからにデブってくらい、顔が丸くてぷくぷくしています。私こんなに太くないのになーと思うのですが、身長も体重も同じなので、いつも不思議に思います。内臓脂肪が多いわけでもないようなので(以前測ってもらいました)、筋肉が多いのかなと思ったのですが(高校までずっとバスケをしてました)、体脂肪率がなぜか30％以上あります。はるな愛さんの身長が私と同じくらいで、ダイエット前の体重は私より重いのに、体脂肪率は28％くらいだったらしく、自分はなぜこんなに体脂肪率が高いのかがすごく不思議です。友達にもすごくびっくりされました。絶対に測り間違いでしょう、といわれるんですが、何度測っても同じです。実際に自分と同じくらいの体脂肪率の人をテレビや雑誌で見ると、本当にいわゆる普通のデブって感じの人ばっかりで、自分で言うのも何ですが、私は見た目には全然太く見えないので、すごく不思議です。見た目はそんなに太くないのに体脂肪率がすごく高いのは、どういうことなのでしょうか。 |
| A | こんにちは。何気に知恵袋のダイエットを検索して、共感しました。そのお気持ちはよくわかります。私も２０代前半はそういう感じでした。（体重、体脂肪ともに質問者様どはありませんが）質問者様はまだお若いのとバスケをされていたということもあり、おそらく基礎代謝が高いです。筋肉の量も適度にバランスが良いこと、体脂肪率が高くとも、見た目には太った感じや崩れたようには出てきませんし、自分でも周囲から見ても見た目は普通だと思います。ボディーラインが変化を見せはじめるのは、２０代後半、３０近くになる頃でしょうか。ボディーラインだけでなくお肌への意識も変わってくるかと思います。今は体脂肪率が高いとしても、筋肉がしっかりされているので、おなかもぽっこり出ないし、脚なども張りがあると思います。筋肉が落ちてくるとあの崩れたような体型になってくるのです。ですので、今はまだお若いというのが一番そのように見えない理由です。が、しかしながら２０歳前半で３０パーセントはやはり高いと思います。健康面で言えば、やはり体重よりも体脂肪のほうを気にされたほうが良いです。というのも体重が落ちて体脂肪が落ちない場合、筋肉の量が落ちていることになります。今のままで運動などを取り入れず生活を続けますと、質問者様が３０歳になった頃はかなりボディーラインが崩れているはずです。私の職場の環境や周りでも、３０半ばや４０過ぎの方など見ていると、意識して気をつけている方はめっちゃ身体がきれいです。逆にかなりおばさん体型で体重や体脂肪を聞いてびっくりしたりしますが、もし同じ体重と体脂肪でも２０代の子とは違って見えるのです。。説明難しいんですが、お分かりいただけましたか？ |
 テレビ朝日 | はるな愛「私は“下乳”出そうかな」 日刊スポーツ タレントはるな愛（３８）が１２日、福家書店銀座店で旅行記「はるな愛のラブラブソウル」（昭文社）の発売イベントを行った。 １００回近く韓国を訪れているという、はるなは「女性はキラキラで、男性はマッチョがたくさんいて魅力的な国だよね～。 ... はるな愛、沢尻エリカに対抗心「私はすごい意識してる」 はるな愛、沢尻エリカをライバル視 はるな、沢尻に「よくやってると思いますよ～」 |
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