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■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
| Q | 主婦のダイエット wii fitはいかが？(ダイエットカテゴリにも同じ質問していますご了承下さい)子ども(1歳4ヶ月)がおり、午前中は1時間～1時間半屋外(今時期はプールなので1時間、プールはベランダプールではなく無料施設で広目)、昼～夕方にまた1時間公園で一緒に遊びます。週3日7-10のパート(近い将来は増やす)にチャリで通勤しています。行きは下り坂なので10分・帰りは上り坂なので15分(マンションの駐輪場も2階なので坂を2つ上ります)買い物は毎日ではないですが片道10分以内坂ありでチャリです。妊娠する前の最大値(日により1キロは違うという意味で)より、4キロは痩せました。が、下っ腹ぽにょ(食後異常に出ます、胃下垂ではなく)、太股どしっ、二の腕ぷるん、お尻でんっ…基本的に下半身デブと思います。いわゆる安産型体型で内股も原因のようです。着痩せする(服を着る部分にちょうどお肉あり隠れます)・隠れ肥満で、旦那以外の人には痩せている、細いとか華奢と言われます。旦那は知っているwのでよく摘んでくれます。要領の悪い人間なので家事と育児であまり時間が取れません。チャンスは娘の昼寝タイム2時間程ですが、全てをダイエットにはつぎ込めません。要領が悪い為この時間しておきたい家事があります。今までした運動で飽きたのは、ジムで筋トレ・ジョギングウォーキングなど黙々とやるもの。簡単なダンスやジムのエアロビ、テニスなんかは好きでした。こんな私なので、毎日続けるには楽しさが必要とwii fitを考えました。「所詮ゲーム」というような意見はなしで…筋トレが必要なのは重々承知です。夜寝る前とかちょっとでもやるつもりです。子育てしながらダイエット、皆さんは何をしていらっしゃいますか？続ける秘訣もあれば伝授して下さい |
| A | 続けられるなら、いいと思いますよ。ただ、TVを占領することになりますし、セットする手間がっ。。。家事をしながら、筋トレを取り入れてはどうでしょう？コンロの前でスクワット。。。寝る前に腹筋やスロトレ。。。雑巾がけしながら、筋トレ。。私はやってます。筋トレって、効果が出るのが１ヶ月くらいかかるから、途中で止めちゃう人が多い。とにかく続けられるなら、WiiFitでも何でもいいと思いますよ。 がんばってください。＃補足読みました！！雑巾がけのときは、ゆっくり腕の筋肉にチカラを入れながら、右も左も使ってます。窓拭きなんて最高に筋トレです。コンロの前でスクワットのときは、お湯やお茶を沸かしてる間が多いです。歯磨きタイムも腰をひねって腹斜筋を使ってます。ヒマさえあれば、肩甲骨をグリグリ回してます。腕を曲げて肩に手を乗せて大きくグルグル回せばＯＫですよ。背中で腕を組むようにして、身体をねじても効果があります。とにかく細切れの時間でもいいので、見つけてストレッチやダンベル体操のような感じで筋肉を動かしてみてください。インナーマッスルを鍛えれば、必ず効果が出ますよ。まずは、筋肉の名前や筋トレのことをネットや本で調べてください。がんばって！！！ |
体型を少しでもスリムに！「着やせ」するための５つの方法 サーチナニュース ダイエットではまず、体重を減らすための運動、そして食事制限に必死になっていませんか。 あなたの体型を少しでもスリムに見せる方法は、実はほかにもあります。普段あなたが着る「服」を見直してみましょう。Ｙａｈｏｏ！米国版の女性向けサイト『Ｓｈｉｎｅ』では、 ... |
■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■パナソニック、トップユニット冷蔵庫「NR-F555XV」他5機種を発売 朝日新聞 Osaka, Sept 14, 2010 - (JCN Newswire) - アプライアンス・ウェルネス マーケティング本部は、「ナノイー」で全室にクリーンな冷気を循環させるトップユニット冷蔵庫 「NR-F555XV」他、5機種を10月15日より発売します。 昨今、まとめ買いやホームフリージングの定着化 ... |
【送料無料】DHCプロティンダイエットリゾット約50g×15袋入（5味×各3袋）〔Protein Diet 友近さん プロテイン〕【smtb-tk】【YDKG-tk】【駅伝_大阪】【nishi4090元モー娘。の中澤裕子がプロテインダイエットで大成功 オッレディース 今回のダイエットに成功した秘訣は、食事の代わりに必要な栄養素を摂取でき、無理なく効率的にダイエットできるというプロテイン食品なんだそう。 この企画で、初代のスペシャルモニターの友近に続き、2代目のスペシャルモニターに元モーニング娘。の中澤裕子が選ばれまし ... |
| Q | しつこくて観たくない広告でどんなものがありますか？例（ネット上）セインカミュの英会話教材（←白人のオッサンの顔が目障り。絶対に教材は買わない）友近のダイエットGyaO（ブルース・リーの上半身裸は観飽きた）少し前東京スター銀行（「完済人」←男の顔写真が目障り）正直、文字だけならいいのですが、人の顔写真をやたら出すのはやめてほしい。広告ってなんて人の写真を出すんですかね。それからテレビでアリコのCMが多すぎ。いつからああなったんですかね。あんなに広告費を出せるということは裏で何をやっているのか疑わしくなって、警戒しています。 |
| A | 英会話全般。どうでもいいし鬱陶しい。日本人全般は英語に興味持っていると思っているからだろうか？やめてほしい |
元モー娘。の中澤裕子がプロテインダイエットで大成功 オッレディース 今回のダイエットに成功した秘訣は、食事の代わりに必要な栄養素を摂取でき、無理なく効率的にダイエットできるというプロテイン食品なんだそう。 この企画で、初代のスペシャルモニターの友近に続き、2代目のスペシャルモニターに元モーニング娘。の中澤裕子が選ばれまし ... |
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| Q | ダイエットしても中々やせない自分は40歳の男ですがダイエットを始めて2か月たちます。現在 身長１８０㎝ 体重１２０Kgです。一日の摂取カロリーを２５００ｋcal以下に抑えるようにしていますが中々やせません。ダイエット開始時は１２７Kgありました。運動も週２回の５㎞のウォーキング、二日に１回の腹筋５０回、腕立て３０回、鉄アレイ４０回しています。最近では逆に太ってきました。どうしたら上手くやせて行く事ができますか？ダイエット成功者さんからのアドバイスをお願い致します。 |
| A | カロリーコントロールは2500㌔カロリーですと高すぎます。これを1800㌔カロリー以下にコントロールする必要があります。これでもBMI22程度の方の維持量です。現在の基礎代謝を基に計算されるのは誤りです。120㎏あると運動を無理にすると怪我をしてしまう可能性もありますので、まずはしっかりとカロリーコントロールすることが重要です。体重が70㎏台まではウォーキングや水中歩行などの有酸素運動を少なくとも「毎日」1時間行うようにしてください。筋トレをなさっているようですが、筋トレでは皮下脂肪の燃焼はなく筋肥大をしますので体重は増加することもありますが、悪い増加ではもちろんありません。しかしながら、筋トレをまだ行うような体重ではありませんので筋トレの時間をウォーキングに当てて下さい。70㎏台になったらジョギングとカロリーコントロールにメニュー変更し見えてくる筋肉が細い部分を筋トレして綺麗な体型に整えていきますので、まずは皮下脂肪の燃焼させる「有酸素運動」と皮下脂肪を蓄えないために「カロリーコントロール」をしっかり行って下さい。 |
ペットフード『低カロリー膳 愛犬用』『低カロリー膳 愛猫用』新発売 日本経済新聞 (プレスリリース) そうした中、ダイエットを訴求したドックフード市場（主食領域）は、２００７年の７５億円から２００９年には９３億円へと拡大しています（（株）インテージＭＰＩ調べ）。また、飼育環境が快適になるとともにペットの平均寿命は延びており、今後ペットの高齢化に対応した ... |
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AL ノニダイエット 45カプセル 140種類以上の栄養素が含まれるノニに、コレウスフォルスコリや桑葉、ギムネマ、サラシアなどを配合。【日用品屋】AL ノニダイエット 45カプセル【※キャンセル・変更設計ソウル国際会議17〜18日開催 innolife.net 今回の会議は、『皆のためのデザイン』、『韓•中•日文化とデザイン』をテーマに構成され、クリスルブックマン、アレキサンドラメンディニ、ステファノジオバンノニ、黒川雅之など、国内外の専門家が発表者とパネリストとして出席する。 |
| Q | ノニサプリメントについて教えて下さい。 いろいろな事情があり、６ヶ月で6キロ太りました。理由は過食です。いっきにお腹一杯食べないと気がすまない(食べた気にならない)ので、ドカ食いして、そして後悔…の繰り返しです。本当にお腹が、妊娠してる？ってぐらい出てしまいました。ストレスの元も解決したので、ダイエットを決意しました。ノニのサプリメントで健康的に痩せると聞いたので、本当でしょうか？教えて下さい。 |
| A | 「決意」って程のもんですかね。。。ご参考に。↓http://www.diet-cafe.jp/2009/03/post-462.html |
設計ソウル国際会議17〜18日開催 innolife.net 今回の会議は、『皆のためのデザイン』、『韓•中•日文化とデザイン』をテーマに構成され、クリスルブックマン、アレキサンドラメンディニ、ステファノジオバンノニ、黒川雅之など、国内外の専門家が発表者とパネリストとして出席する。 |
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