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| Q | リバウンド覚悟でダイエットします。アドバイスお願いします！今私は155cm/47kgで体脂肪率21～22%です。以前生理不順でピルを飲んでから1週間ちょっとで3kg体重が増えました…短期間で5kgのダイエットを臨んでいます。実際減量できた方や、方法をご存知の方アドバイスお願いします。ちなみに現在ジムに通っています。 |
| A | 私はダイエット中にピルを飲み始めました。ピルで太ると言われてますが、実際ピルで太るわけではなく食欲が増すだけで、しっかり食べてるから太るんですよね。私はピルの副作用がヒドくて、吐き気が毎晩あったのですが、何か食べると吐き気が治まります。これがピルの太る原因なんだろうなと思いました。けど私は吐き気を我慢して、食べ物を口に運びませんでした。なのでちゃんとダイエットも継続して出来てます。リバウンドするならダイエットしても意味ないし、食欲は我慢できたりするので今までの食生活に戻せばいいのでわ？1ヶ月と設定してる時点でリバウンド確定だと思います。 |
「Popteen」の人気読者モデル、ダイエット法を公開 モデルプレス ... ブログにて今実践しているダイエット法を公開している。 「すぐ痩せるには、体に取り入れてる物の改善、消費させるための運動がいいかなと思って」とコメント。 先週からダイエットを開始した愛りさは一週間で－2kg減量を目標に掲げ、ジム通いに精を出しているようだ。 |
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