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『コントレックス』無料プレゼント中！！美味しい豆乳クッキーダイエット【送料無料】[New132kcal]豆乳おからダイエットクッキー 1箱（9食分）【コントレックス★無料プレゼント中】10P26mar果実飲料や炭酸飲料、乳性飲料など、飲料７４品目の市場を分析 日本経済新聞 (プレスリリース) ２００８年の市場は、上期に紀文フードケミファ（現・フードケミファ）とマルサンアイの上位２社が値上げを行ったため苦戦したが、下期は野菜系飲料の落ち込みやマスコミによる豆乳ダイエットが取り上げられたことが追い風となり、数量（販売量）ベースでは微減となった ... |
| Q | 今年にはいってから、ダイエットしようと思い週３回50分程ゆっくり走り、半身浴を30分しています。食事は朝食は豆乳とフルーツ。昼食は、手作り弁当か、定食。間食は200～300キロカロリー。夕食はご飯、味噌汁、肉か魚と野菜です。30歳、身長161㎝、体重58㎏の女です。なかなか効果がでません。どうしたら、効率よくダイエットできますか？ただの食べ過ぎでしょうか？週３回以上走ると、足首に痛みがでます。皆さん解答宜しくお願いします。 |
| A | 間食は２００カロリーに抑えると良いです。何を間食してますか？揚げたものや菓子パン類は控えたほうが良いです。足首の痛みですが、ゆっくり走るその走り方が悪いのだと思います。走るのであればランニングシューズにしましょう。痛みがあるのに続けると症状が悪化してしまうので痛みが出たらすぐ止めることです。半身浴は体内の水分が抜けるだけでダイエットと直接的にはつながりません。疲労やリラックスのためにはお勧めです。走る前に筋トレはしてますか？ストレッチをしてから筋トレをするとよりよい効果がでやすいです。最初は筋肉増加で体重が２，３キロ増えますが、これはダイエットを成功させる鍵なので大丈夫です。その増えた筋肉が脂肪を燃焼していきます。また、ダイエット開始して最初にガクンと２，３キロ落ちることもあります。それは今まで蓄積していた不純物を体外に出しただけです。ですので根気よく続けていってくださいね。 |
果実飲料や炭酸飲料、乳性飲料など、飲料７４品目の市場を分析 日本経済新聞 (プレスリリース) ２００８年の市場は、上期に紀文フードケミファ（現・フードケミファ）とマルサンアイの上位２社が値上げを行ったため苦戦したが、下期は野菜系飲料の落ち込みやマスコミによる豆乳ダイエットが取り上げられたことが追い風となり、数量（販売量）ベースでは微減となった ... |
