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| Q | 皮下脂肪が落ちるのはこれからでしょうか？？39歳。女。ダイエットを始めて１ヶ月になります。毎日のメニューとしては。。＜食事＞腹八分目。だいたい1800Ｋcal前後に。＜運動＞エアロバイクを４０分～１時間…その日の体調に合わせて。１日おきに、補助器具を使っての腹筋を４０～５０回。エアロバイクの後に。時間のある時にダンベル体操をチョコチョコ。体重は2.6㎏落ちました。でも、ウエスト回りの皮下脂肪は全く変化ナシ。皮下脂肪はこれから落ちていくものなのでしょうか？？このままこのメニューで大丈夫でしょうか？？結果的に合計10kg減量したいです。 |
| A | そのぐらいで良いと思います。脂肪は1キロ７０００カロリー前後と言われているのでちょっとやそっとでは落ちてくれません。プロの選手は6時間以上の運動に耐えてこその急激な減量です、一般人がやると壊れます。 |
「光療法」のTHB、｢光サロン」を自宅で開業する代理店を募集 オッレディース また、肌状態を整えたりダイエット効果も期待ができるとして注目を集めている。 2010年3月現在、全国に50店舗を構え、5年間で年商600万円から5000万円にまで成長させた実績と業績を持つ「THB」グループ。その技術と経営のノウハウを集約した短期の研修プログラムを開発し ... |
