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全国宅配・お惣菜屋さんe-mon屋のレンジで簡単♪低カロリー＆塩分控えめ！カロリーリセット(Dセット)Ｇ大阪ゼ・カルロス１カ月で８キロ減成功 日刊スポーツ でも最近はサラダばっかり」。 約１カ月で８キロのダイエットに成功した。来日時は１００キロ近くあり、２月のグアム合宿から別メニュー調整。以降「底なし」と言われるほど好きな酒を断ち、食事も野菜中心に切り替えた。肉を口にする際も脂身はナイフで切り取り、揚げ物 ... |
| Q | ダイエットについてです私は前に食事制限、コアリズムをやって１０日で6キロほど落とし、満足してそこで元の生活にもどしたところ、１週間程度で元の体重、むしろそれ以上体重がふえてしまいました。そのときの方法は、コアリズム基本を１日２回、上級をできるときは２回、食事は１日多くて900カロリー少なくて500カロリーまでに抑えていました。今思えば無理に食事を抑えすぎて不健康なダイエットをしたからだと思うのですが・・・元より重い体重になってしまったのでこれからは健康的なダイエットで痩せようと思って食事は１日1200カロリーにして運動はコアリズムをただしいやりかたでやるようにしました。ですが、体重が全くといっていいくらいおちません。１回ダイエットをすると次痩せにくいといいますが、やはりもう普通のダイエットでは痩せられないのでしょうか？ |
| A | 単純に前回のダイエットより倍のカロリーを取っているので体重が減り始めるまでに倍はかかるんじゃないですかね？それにコアリズムをやると筋肉も付きますので逆に体重は増える場合も有ると思います！体重だけを見るのでなく体脂肪を見ると体重は変わらなくても体脂肪が減っていれば確実に痩せ始めているって事です。頑張ってください！ |
 スゴレン (風刺記事) | ダイエット中の女子に喜ばれる行動７パターン スゴレン (風刺記事) ダイエットは自分との戦いですが、同じ目標をもつ同士がいれば励みになります。よいダイエット方法や食事法といった共通の話題も増えて、親近感を持たれるはずです。 すでに親しい間柄の女子ならば、ダイエット成功の暁には食事をご馳走する、などの約束をするのもいいで ... |
