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【G−サイクルバーニング】■送料無料■2個で代引料も無料■たった2週間で20kgも減量成功!?重度の肥満患者治療用に、医学博士が特別に開発！激落ち注意のダイエットサプリ！【smtb-k】【ky】アンソニー・ホプキンス、約40キロのダイエットに成功 IBTimes 最近厳しいダイエットの下80ポンド(約36kg)の減量を行なったホプキンスだが、体型が極端に変わってしまい、タンスにある洋服が全部大きすぎるのだという。 「もうタンスにある服は着れないよ。だから色んな団体にあげちゃったんだ。ズボンのサイズを直してもらおうと ... |
| Q | 運動しながらダイエットを成功した方に質問です。先月から時間に余裕が出来たのでよくプールに行ってます(クロールと平泳ぎを交互に一時間以上を週に３、４日以上)この2ヶ月で体重は減りませんでしたが、体全体が引き締まりました。ここで 質問ですが１.運動をメインにダイエットするのが一番良いんでしょうか？２.手軽に継続して続けやすい運動(水泳以外)はありませんか？ちなみに 自分はランニング、ウォーキングなどやってましたが モチベーションがキープしやすく、怪我しづらくて、やってて楽しいので 今水泳をやってます。 |
| A | ランニングやウォーキング、長い時間のスイミングなどは、身体の脂肪を燃やすいわゆる「有酸素運動」ですから、それに筋トレをプラスすると、とても効果的になりますよ。上記の運動が終わったら、腹筋、背筋、スクワットなどの筋肉トレーニングを行います。じっさいの体重よりも、見た目のしまり感が断然変わってきます。良かったら、試してみてください＾＾ |
山田花子が「ホットヨーグルトダイエット」 オッレディース ... ダイエット」を食べ続けても、体重が減らなくなってしまった。 酒好きなダイエッターは要注意である。 それでも、新婚の山田花子さんは、ウエディング・ドレスを着るためにがんばり、体重50.0kgから43.4kgに、体脂肪率を29.4％から23.0％に減らすことに成功した。 |
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