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Q悩みの質問です。コイン100枚です。私は、中学生です。私の悩みはおなかが出ていることです。キューピーみたいなお腹なんです。今までは「幼児体型」と思っていました。でも、最近は横のお肉も出てきてしまい・・・。でも、部活は運動部で毎日いっぱい走っているし。健康な食事を取っています。早寝早起きを心がけ10時に寝て7時にはおきています。皆さんに質問したい事は①これは、幼児体型なのか。それとも太っているのか。②幼児体型を卒業する方法。または、中学生でも出来る超簡単ダイエット。この二つの回答。よろしくお願いします。
Aおなかの筋肉がゆるいのでは?腹筋と背筋のバランスが悪く、おなかに脂肪が偏っているんだと思います。あと、猫背だとおなかに脂肪がつきやすいと聞きました。
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後藤さんの実演は「椅子に座って簡単ダイエット」と題して行われた。 まずは頭の体操として、後出しじゃんけん。「体を鍛える前に脳内トレーニングから」と後藤さん。「あいこで」「勝って」「負けて」。後藤さんの指示通りに“後出し”していく会場の参加者。 ...



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