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こんにちは、今日は産後 ダイエットについてです。

6/18 子供自慢に家族自慢―母親同士のキリなき闘い - ジャーニー

6/18 子供自慢に家族自慢―母親同士のキリなき闘い
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Q25日に出産をして、本日退院いたしました。これから-20kgのダイエットを目指しております!!以前、「書くだけダイエット」(朝晩の体重をグラフに書くだけ)というのがありましたが、それを携帯で出来るものがないかと思いまして…。月額利用料がかかるものならいくつかサイトを見つけたのですが、できたら無料で、体重を入力したらグラフで見れる、なんてサイトがあったら教えて下さいませ!!産後は、母乳で少しは体重が落ちると思いますが、他に何かオススメな方法がありましたら、挑戦したいと思うので、併せて教えて頂けたらと思います!!宜しくお願いします。
Aご出産おめでとうございます。妊娠でどのくらい体重が増えたのでしょう?妊娠で増えた分は完母なら多分半年もすれば勝手に減ると思いますヨ。私もだいぶ増え、産後は食欲旺盛でかなり食べてましたが、どんどん減り妊娠前より体重減りました。ただお尻も二の腕も締まりがないまま二人目妊娠中。まずは体重よりも体型を改善するストレッチなど産後できることを無理なくされるのをオススメします。体重は授乳が必要なくなってからでも大丈夫。でも骨盤や体型の引き締めはできるうちからがいいと思います。
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産後
出産の後。

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