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あのスラットスッキリシリーズ待望の新作☆スラットスッキリゲルマ腹巻き【一週間前後でお届け】「納得の 訳あり」なぜ痩せない？ そんな疑問に答えてくれるかも！『働く女のダイエット占い』 マイスピ なんとか1週間で1.5kgは減量できましたが、もともとダイエット中だったのに無駄にまた太ってしまったので、もうなんというか自転車操業のよう、って例えが的を射てませんが（笑）、とにかくやってもやっても間に合わない感じなのです。 そこでネットでなにかヒントはない ... |
| Q | こんにちは☆(^-^)今ダイエットしてるのですが、今の生活スタイルで何か問題はあるでしょうか??朝8:00:コンビニのパンひとつ、又は食べない昼13:00:春雨スープにおにぎり、又はお弁当退社までにお菓子をつまみます帰宅してから１時間ほどスロージョギングして、ご飯を食べます夜21:00:こんにゃく、きゅうり、ところてんなどのヘルシーなものを腹八分目ジョギングは雨さえ降らなければ毎日しています一週間ちょっとで1kgやせましたが…食事のバランスや運動量はこれでいいものか不安ですGWまでにあと3kgやせたいのですが、この生活では無理がありますか??ご教授くださいm(._.)m |
| A | ダイエットは朝とお昼のごはんが大切ですよ朝・昼で１日の食事の８割を取った方がいいですあと夕食は脂肪の吸収が活発になる８時までに食べ終わりましょうジョギング等運動は食後３０分してからが効果的な気がします食べ物はヘルシーなだけでなくて体の中の老廃物を出してくれるものがいいですね発酵食品(納豆・キムチ・ヨーグルトなど)とかあと黒豆は脂肪の吸収を穏やかにしてくれます甘く煮てないものを料理に取り入れてみてはいかがかととにかく朝とお昼をもっとしっかり食べて、夕飯を早くに食べたらいいと思いますこの方法で３ｋｇは痩せれるんじゃないでしょうか？役に立たなかったらすみません><ダイエットがんばりましょう！補足そうですね朝昼で食べた方がいいかもです |
ジェニファー・アニストン、“ベビー・フード”で１週間に３キロ減量成功 サーチナニュース このダイエット法は計画は以前、毎日コーヒーとワインを楽しんでいると言っていたジェニファーには効果があったそうで、1週間で約3キロの減量に成功したという。 ジェニファーの関係者はイギリスのグラジア誌に対して、「先月ヨーロッパ滞在中、ジェンは普段の厳しい ... |
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