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| Q | 超簡単ダイエット法教えてください☆アタシは小６です！身長が１５２，５センチで体重が約５３キロです。。。この通り太っています。。。簡単なダイエット法教えてください！よく「筋トレがいい！」と聞きますが、学校の先生が「成長の邪魔」と言って筋トレを進めません。どうしたらいいですか？あと、簡単に小顔になる方法もおしえてください！10０均で売ってる小顔ローラーってききますか？ |
| A | 小6というとまだ体が成長段階にあると思うので、栄養バランスの良い食事を抜かないで食べるのは大前提です。それをした上で簡単に出来るのは有酸素運動です。歩いたり、ジョギングをしたりです。運動している時に息切れしないように気を付けてください。息切れしていると無酸素運動の証拠です。 |
 モデルプレス | 小顔＆リフトアップできる！耳つぼジュエリー／奈々子 モデルプレス これは、耳にスワロフスキーやフルーツをモチーフにしたシールを貼るだけで、おしゃれをしながらつぼを刺激できるという簡単ダイエット＆美容法だ。 奈々子が施術を受けたのは、名古屋にある「ル ヴォーデ トゥール モンド」。ここは、耳つぼの発祥地フランスの耳介療法 ... |
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