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| Q | ダイエットが趣味みたいになっています。食事もなるべく野菜もとり、肉も卵もほどほどにとり、代謝アップのためにしょうがを取り入れたり、日常生活でも歯磨きのときに、スクワットしたり、料理の煮込み時間に腰をひねったり、頑張っているつもりです。ヒップホップアブスを去年から始めたのですが、週に１～２回２０分くらいじゃ、なんの効果もありませんか？ |
| A | 質問者さんの体重などの情報がないので、なんとも言えませんが・・。「ダイエットが趣味みたいになっている」というのは言わば「健康を意識している」ということなのではないでしょうか？正しい食生活と運動をしているのであれば、現在の体が健康な状態なのだと思います。「とにかく痩せる」という考えは、得てして不健康な体を目標にしていることと同じだと思います。質問者さんの現在の体重は理想的で、無理なダイエットをしていないから、理想的な体重として現在があるのかもしれません。体脂肪率30％未満、BMIが18.5～25未満であれば肥満ではないのですよ。なんの効果もないってことはないと思います。 |
「サプリ」「健康食品」 子どもの1割が使用している J-CASTニュース 売られているものは買う可能性があるでしょうが。売りつけるだけ売りつけておいて、儲けて済んだ後にもう飲んじゃった子どもや保護者に言って何になる？そんなに危険なら、今まで何やってたんだ？子どもに危険なのが解ってるなら、パッケージに年齢のレーティングを表示 ... |
