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画期的な12運動プログラムメーター採用!【ボディスリムバイク MGB-531】運動 ダイエット 機器 自転車 漕ぐポイント【smtb-TD】【saitama】★割引サービス対象外品★【ボディスリムバイ 毎日新聞 | 特集ワイド：太らない秋を過ごすために ちょっと待った！惰性で食べていませんか（1/3ページ） 毎日新聞 ダイエット中の女性やメタボ体形が気になる男性にとっては、体重が増えるのは避けたいところ。食べても太りにくい方法があるのだろうか。探ってみた。【井田純】 まずは、いささか極端なケースから紹介しよう。「昔から体重は全然変わっていません」と話すのは高橋実 ... |
| Q | 空腹じゃないとダイエットしているとは言えないのですか？私は１７歳女、１５８cm、５１kgです。私が今しているダイエットは、☆一日１５００キロカロリー☆片道４キロの自転車通学をウォーキングにするというものです。始めてから一週間たちますが体重に全く変化がありません。一週間で結果を求めるのは気が早過ぎますか？友達に相談してみたら、「それじゃあ痩せないよ」「辛くないのはダイエットじゃない」と言われてしまいました。よく考えてみたらこの一週間何の苦痛も空腹感も感じずに過ごしました。ダイエットってもっと辛いものだと思っていたのですが………私の周りの友達はダイエット中は６００キロカロリーに抑えていると言っています。みんな細い子たちばっかりです。私もそういう風になりたいです。でも６００キロカロリーって少な過ぎませんか？私はゆっくりでも健康的に痩せたいと思っていたので、厳しい食事制限はしないと考えていたのですが、それで成功しているのを聞くと、やっぱりそのくらいの意気込みでダイエットしないと痩せないのかなって思ってしまいます。常に空腹でないと痩せないのですか？私のこのメニューじゃ甘すぎますか？どなたか教えてください(:_;)初投稿なので失礼があったらすみません。 |
| A | 貴方がゆっくり痩せたいのであれば、それで良いでしょう。と言うより、それが一番良い方法なのです因みに、常に空腹でいなければ痩せないなんて嘘ですよ気になるのは、貴女もカロリーが少ないですが、友達は圧倒的に少な過ぎますね。その友達が長年そのような食生活を続けてると、血管が弱くなり、脳卒中や心筋梗塞で早くお亡くなりになる可能性が高くなりますそのような事を避ける為にも、肉類はちゃんと食べましょう。それでいて、高栄養、高蛋白、低脂質、低脂肪を心掛けましょう。 |
パイオニア、「サイクルモードインターナショナル2010」に出展 朝日新聞 近所の散策に最適な自転車マップや、トレーニング・ダイエットに役立つ豊富なアプリケーションソフトを搭載しています。また、ANT+に対応した無線通信を用いて伝送される走行データや、走行中の心拍数などの身体データをリアルタイムに分かりやすく表示します。 ... |
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