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過去に例のないまったく新しい方法♪飲むだけで簡単ダイエットサポート☆☆今までみたいな苦労はする必要一切なし！？デールラック モデルプレス | 小顔＆リフトアップできる！耳つぼジュエリー／奈々子 モデルプレス これは、耳にスワロフスキーやフルーツをモチーフにしたシールを貼るだけで、おしゃれをしながらつぼを刺激できるという簡単ダイエット＆美容法だ。 奈々子が施術を受けたのは、名古屋にある「ル ヴォーデ トゥール モンド」。ここは、耳つぼの発祥地フランスの耳介療法 ... |
| Q | みなさんお勧めの簡単ダイエット方法を教えてください。 |
| A | カロリー計算と運動です。これに勝る物はありません。カロリー計算は、Ｙａｈｏｏダイエットダイアリーで管理。週１で、足りない栄養素などを教えてくれて便利です。運動は、コアリズムがお勧め。基本の動きは、ゆったりしていて、ジワジワ効く感じで、応用編になると、激しい動きで、汗が噴き出ます。家の中で、天候に左右されないのが魅力。Ｙｏｕｔｕｂｅにあるので、お金もかからない(笑)あとは、基本的な腹筋・背筋・腕立て伏せをします。地道にやるしか、綺麗になる方法ってないんですよねぇ。 |
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