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★ポイント10倍★【栄養満点 朝食バナナダイエット】■2箱で送料無料■3箱で代引料も無料■1食がたったの25kcal！だからゴクゴク飲める！食事の代わりにおいしく栄養♪【smtb-k】【ky】水木イズム-ゲゲゲの｢一反木綿｣- 日刊テラフォー まるで現代のバナナダイエットや納豆ダイエットを想わせるものがある。日本人というのは江戸時代から根本的なところは変わっていないのかも知れない。その時々の流行にのるお祭り根性。これは日本人特有のものなのだ。 こうした日本人というものがどんなものであるのか。 ... |
| Q | 朝バナナダイエットをしているのですが、直ぐ消化されてしまうので３本くらい食べてしまいます。食べすぎでしょうか。 |
| A | 朝バナナダイエットは、朝食にバナナと常温の水をとるダイエット法ですが、バナナはとくに本数が決まっているわけではなく、自分が満腹感を覚える程度でよいとされていますので、３本食べても問題はありません。朝食にごはんの代わりにバナナを食べるというだけのダイエット法ですが、バナナのカロリーは100グラムで86キロカロリーで同じ重さのご飯の半分ほどですから、ご飯を満腹になるまで食べるのと比べると、バナナを同じだけ食べてもカロリーは半分ということになります。朝バナナダイエットの基本は、毎朝、バナナと水だけの単品摂取により、午前中は消化能力が低い胃腸の負担を最小限に抑え、胃腸の機能を回復させますので、食べる量は変えなくても、胃腸の動きに合わせた食事のタイミング、快眠時間を整えることでやせやすい健康体質を作ることができるという食事に対して無理をしなくてもすむダイエット法です。昼食は普段通りでOKですが、生活習慣は、夕食を早め（できる限り18時～20時まで）に摂り、夜食を避け、24時を越えないうちに床について、熟睡するように気を付ける事が大事です。 |
 J-CASTニュース | アイドル時代からの体型維持 蓮舫議員の秘密はバナナ？ J-CASTニュース 少し前に、「バナナダイエット」がはやったが、蓮舫議員は、時代を先取りしていたわけだ。 また、アイドルからキャスターに転身したときも、バナナが役立ったとの情報もある。週刊文春4月29日号の記事によると、ビートたけしさんが、社会派番組に推してくれたお礼として、 ... |
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