ダイエット ダイエット 方法 ダイエット 効果 ダイエット 簡単 口コミ ダイエット やせる ストレッチ サプリ エクササイズ スキンケア紹介！！
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
【ポイント6倍対象商品】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト 中国新聞 | 渡辺直美、ダイエット成功で告白！ サンケイスポーツ 川柳のテーマは「ダイエット」。「（今８８キロで）理想は７２キロ。ダイエットに成功したら、最近気になり始めた人に告白します」。ＹＡ－ＫＹＩＭが歌うイベントソング「ＳＨＡＰＥ ＩＴ ＵＰ」に合わせダンスした。 渡辺直美、ギャル川柳＜ダイエット するきあるけど めしうまい＞に1票 「ギャル川柳」大賞発表 ダイエットをテーマに 渡辺直美、ダイエット成功したらコクる |
| Q | ダイエットについて…女の160cmで57kg、体脂肪22％とは少し筋肉質で体重もあるのでしょうか？;いつも体重より痩せて見られる事が多いですf^_^;ですが、やはり体重相応に肉もあるのでダイエットをしたいです…少食で、食べないダイエットを考えていますがやはり危険ですか？ |
| A | 食べないダイエットは痩せます。間違いなく痩せます。が、、、それは脂肪が減るのではなく、筋肉が落ちているのです。そして、それと共に体力・気力も無くなっていきます・・・・。（体験談）しかも、「○キロ痩せたんだからご褒美に」とか思ってドカ食いしちゃったらあら大変！！一気に体重は元に戻ります。。しかも、体が飢餓スイッチ入ってるものだから脂肪を蓄えようと必死です。なので、脂肪は増えるし筋肉減るし、、、最悪です。今は筋肉質だということなので体重より少なく見られるかもしれませんが過度な断食ダイエットを繰り返していくうちに・・・・・脂肪が増えちゃうかもしれません！！というか、１週間で３キロダイエット！！！とかあるのはリバウンド率が高いと思います。大体１ヶ月１キロ程度を目安に半年で６キロダイエットとかを目標にした方が健康に美しくやせられるはずです。私も昔おデブさんだったのですが、１ヶ月１キロ×１２ヶ月で１年で１２キロ痩せました。更にもう４キロほど痩せて３年位経ちますが、ほぼリバウンドせずキープできてます。筋肉質なら、消費カロリーも代謝も高いので、運動効率も良いのでは？羨ましい！！！前日食べすぎちゃったから、翌日は朝抜いて夜も軽めにしとく。などは全然有りだと思います。でも食べないダイエットなんて、絶対続かないんだから、それよりも毎日の食事内容を見直すことや、ご飯の量をいつもの２口減らす！とかでも全然良いと思います。毎日続けていける範囲のことを長くやった方が良いと思いますよ。長文失礼しました。 |
スイカはダイエットにも美容にも嬉しい！？ NEWSLIFE 夏場にはとても身近な「スイカ」にも、ダイエットや美容に嬉しい成分が含まれている ことを皆様はご存知ですか？ 毎日毎日こう暑いと、食欲も落ちがち。 そんなときでも食指が伸びるのは、夏の風物詩でもあるスイカ。 冷やしたスイカは、暑い夏こそおいしさも倍増するもの ... |
【ポイント6倍対象商品】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
