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★数量限定30％OFF！送料＆代引き手数料無料!ターボセル ハイウエストロング【ターボセル ボディパンタコラン】 スポーツ時に着用するとサウナスーツのような発汗！10P06jul10 読売新聞 | 有酸素運動（上）と床から両脚を離さないゼロインパクト（下） 読売新聞 テレビ通販で買ったロデオマシーンをまねた健康器具は部屋の片隅ですっかりほこりをかぶり、ブートキャンプやコアリズム、ズンバなどのＤＶＤは本棚の奥に眠っています。２年前、ダイエットを決意して苦手なハリにも耐え、３か月で７キロの減量に成功。 ... |
| Q | 去年からダイエットをして体重58㎏から現在162㎝で47～46㎏になりました。目標体重になれたので嬉しいのですがあばら骨がうっすら見えてウエストは55㎝くらいで上半身は少し痩せすぎな気がします(;_;)下半身が太いので痩せたいんですがそうすると上半身ばかり落ちてしまって…上半身に肉がないのは女性では魅力ないですよね^^;下半身が痩せるにはどうしたらいいんですか;;お願いします。高校2年女子 |
| A | やせすぎですね＞＜162cmなら50kgはないと、女性の魅力半減ですよ(=ω=`)下半身痩せは、自転車こぎなんかどうでしょう？仰向けになって、足を上に向けて自転車をこぐみたいな感じで動かす。あとは、横を向いて寝て、上になっているほうの足を上に下に動かす。こちらのほうはあまり高くあげる必要はないみたいです^^ |
Ｉカップ北村ひとみ、ビキニ姿でドッキリ発言 サンケイスポーツ ... 登場し「水着だけじゃなく網タイツや超ホットパンツなど色々な衣装を着ました」とセクシーな表情。 身体がポニョポニョしているのが悩みといい、目下ダイエット中。「やせてもチチは残る便利な身体」と笑い、ウエストをもう少し絞ったら「アキバを水着で歩きます」。 ... 巨乳・北村ひとみ、セクシー水着＆網タイツ |
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%OFF☆送料無料♪姿勢をサポートするシェイプマミーガードルMGR387%OFF☆送料無料☆プレゼント付き♪WACOAL【ワコール】 産後太りのダイエットに マタニティ下着シャキッとマタニティ産後シェ 読売新聞 | マリリン・モンロー役に挑戦！ ナオミ・ワッツ 読売新聞 産後のダイエット法は、母乳で育てることだとか。ヨガ歴も長く、買い物には子どもを乗せて自転車で行くなど、意外にもアクティブ派 ロサンゼルスに来たとき、「５年間がんばろう」と決意したそうですが、それはやがて10年間に延期。その間、Ｂ級映画などに出演し、 ... |
| Q | 体重が増加の一途をたどっています。。。身長１６２センチ。２０歳のころぽっちゃりとしていましたが、ダイエットにより58キロ→49キロにダイエットしました。２５歳一人目産後58→50、27歳二人目産後６４→５３、29歳三人目産後６６→５６まで、食事置き換えダイエットで落としました。ところが。。５年前に同居してから、今の体重８０キロ。この5年ほどで約３０キロ増加しました。原因はストレスから気晴らし食いをしていたためと思われます。間食含めてかなり食べています。過去に1日2食プロテインに置き換えダイエットを何度かしたせいなのか、飢餓感、食べたい欲求が強く、食欲が止まりません。このままではいけない、明日から置き換えダイエットをしよう！と決めても、食べたら駄目だと思うと余計に食べたくなってしまい、食べ過ぎてまた自己嫌悪の繰り返しで、気がつけばこの体重です。自分の意志の弱さに嫌になります。自分の意志次第といわれればすれまでですが・・・リバウンド後のダイエットに成功した方、大幅ダイエットに成功した方など、モチベーションを保つ秘訣、食欲のコントロールの仕方など、あれば、いろいろ聞かせていただきたいです。アドバイスお願いします。 |
| A | こんばんは～ 32才１６２センチ８７キロから、ミネラル豆乳ダイエットとフラフープ20分ウォーキングマシーン４０分のダイエットを始めて1週間で、5キロ落ちました。後テレビを見ながらストレッチしたり、意識して腹式呼吸したり、常に背筋を伸ばす様に心掛けています。今まで、色んなダイエットをしましたが、ストレスを感じてバカ食いしてしまい、リバウンドしてはダイエットを止めてしまう私でしたが、朝食をミネラル豆乳に置き換えて昼夜は子供たちと同じおかずを意識しながら、ゆっくり一口食べては箸をおき、沢山噛み噛みしてます。不思議とお肉等も食べてバランス良くです。今まで、考えられないぐらいの少量で満腹感がでてきますよ！5才と4才の息子よりも少ないご飯におかずで満足出来る様になりますよ‼食べたい物を満腹感じられているので、全くダイエットに対してストレスもないし、空腹を我慢してる訳でもないので、本当に初めてダイエットが楽しい、苦痛じゃないと思える様になりました。こんな、デブな私が苦痛では無く楽しめているので、きっと貴方様にも出来ると思います。一緒に頑張りましょうよっ‼同居の辛さ痛い程わかります。私は、結婚後半年同居しましたが、ストレスがたまり、旦那さんにお願いして、マイホーム建てました。ローンはしんどいけれど、気楽です。是非是非、ストレスためないで、頑張ってキレイになって欲しいです。長文で、すみません。 |
 モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したことは『具沢山の味噌汁』と『どくだみ茶』のたった2つのこと。 食物繊維が豊富な根菜や冷蔵庫にある野菜を ... |
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ダイエット方法をDVDでご紹介♪ このたるんだお腹どう脂肪!? ダイエットチューブ・レシピ付き レッド MTB-12公開ダイエット日記などによるコミュニティサイト「ダイエットクラブ」がリニューアル RBB Today また、日記とダイエット方法の情報連携により、人気のダイエット方法の傾向も把握できる。 日記以外でも、ダイエットに特化した掲示板・Q＆A・体験記・レシピといったコミュニティコンテンツにより、自身のダイエット生活に役立てることができる。 ... |
| Q | 夏休み間ダイエット夏休みということを利用してダイエットをしたいのですがどんなことをするのが一番効率がいいでしょうか？中3 150ｃｍ 53ｋｇかなりぽちゃぽちゃですorz５ｋｇくらいやせたいです特におなか周りやお尻、太もも、ふくらはぎ下半身を中心に個人的には夏休み中甘いものを減らし間食をせず朝1～2時間ほどウォーキングしようかとおもっていますでも効果があるかわかりません。。。朝昼晩のご飯の量を減らさず中3でもでき40日間ほどで５ｋｇやせれるようなダイエット方法教えてください！お願いしますｍ（ ）ｍ |
| A | 間食やめれば１～２ｋｇは簡単に痩せますよ。あとは学校にいるときと同じくらい動く事くらいでしょうか。ウォーキングと少しでも良いので筋トレしてください。食事制限はしなくて良いです。おやつなど無駄に取りすぎている部分を無くせば大丈夫。現代人の食事は栄養価が高いのでおやつは必要ないんですよ。それなのに食べるから太ってしまうんです。止めれば痩せます。［補足について］脂肪は20分以上で燃え始めるといいますので、30分以上を目安に続けると良いと思います。出来るだけ早足で大股で歩くと良いですよ。 |
ガンバ大阪オフィシャル携帯サイトのお知らせ J's GOAL ガンバ携帯サイトにブログを新設し、ガンバファンの為にプロのフィジカルコーチである吉道公一朗フィジカルコーチからダイエット方法、健康づくりの方法を伝授！ もちろんガンバファンの為のものなので、プロの身体ではなく、一般の方向けのダイエット方法、健康づくり ... |
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新作♪今話題の黒大豆！ご好評に付き復活【お土産 同窓会】【お土産 パーティー】 快気祝い【送料無料】自然農法黒豆ロールケーキ＆黒豆フィナンシェ♪美肌効果たっぷりのダイエットロール！倍%OFFセール限定 下野新聞 | 黒大豆オーナー制度好評 初年度の７倍に成長 栃木・大平 下野新聞 【栃木】産地づくりや、都市との交流を目指して旧大平町が実施してきた「おおひら黒大豆オーナー制度」が好調だ。４年目の本年度は４５０区画分のオーナーを募集。初年度から約７倍に増えた。６月には地元の集落営農組合が「おおひらアグリツーリズム推進協議会」を設立。 ... |
| Q | 黒豆ダイエット★さっき日本テレビで放送していた「寿命をのばすワザ百科」で紹介していた黒豆ダイエットの質問です。さっきTVで黒豆ダイエットの事を知り、さっき頼まれて黒豆を買いに行きました。でも黒豆ではなく黒大豆を買って来てしまったのですが黒豆と同じでしょうか？もし違かったら何が違うのかも教えていただけたら嬉しいです(^ω^)ちなみに200gで約400円と少し高かったです....良かったら回答おねがいします★！！ |
| A | 黒豆と黒大豆は 同じものです。言い方が違うだけで まったく同じものです。いいなぁ～ 私もTV見てすぐ買いに行ったんですが ３軒まわって全部売り切れでした・・・トホホとりあえづ ネットで注文しました。 |
月あかり：上西喜三郎さん ／奈良 毎日新聞 大粒で濃厚な甘みが特徴の宇陀黒大豆。特有の昼夜の大きな寒暖差と朝霧が育（はぐく）む。１５年ほど前に一部で栽培が始まり、今では業者の間で、有名な丹波産にも負けないと評判だ。その陰には、大豆にかけた農家の熱い思いがあった。ＪＡならけん宇陀地区黒大豆小豆生産 ... |
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【自分で作る！自家製お豆腐手作りセット2丁用宮城県産大豆・にがり付きお豆腐ダイエットにも！】［宮城県／登米町森林組合］豆乳・豆腐作りキット「登米とうふ物語」4丁用生理不順・生理痛・ＰＭＳ（月経前症候群）など 日本経済新聞 (プレスリリース) また、女性ホルモンのバランスはとても繊細で、ストレスや不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエットによっても、乱れてしまうことがあります。女性ホルモンの分泌量の低下や、バランスが乱れることで、生理不順や生理痛、ＰＭＳ（月経前症候群）、更年期症状があらわれる ... |
| Q | あのー夜豆腐ダイエットと朝バナナダイエットどっちの方が痩せやすいと思いますか？リバウンドのことも考えて....。あと実践済の人、どのくらい痩せましたか? |
| A | 私は夜豆腐ダイエットをオススメします！朝は１日の元気のためにしっかり食べないといけません。そのあと、運動することが多いので（通勤・通学）食べても消費されます＾＾ですが夜は食べた後運動することは少ないと思うのでなるべく高カロリーなものは控えたほうがいいです！かといって、栄養を豆腐のたんぱく質だけにするのは問題なので野菜も一緒にとったほうがいいですよ＾＾ダイエットのしすぎは体にも悪いしストレスにもなります。無理しないように頑張ってくださいね(^_-)-☆★リバウンドについて書いてなくてスミマセン★ |
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