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5月中旬入荷分予約販売♪6000台突破！大人気のLegSlimmer今ならレビューで7980円→6980円下半身ダイエット、脚ダイエット内転筋、内股、内ももをエクササイズレッグマジックや内転筋エクササ デイリースポーツ | 女子ボクシング小関、Ｖ４防衛に自信 デイリースポーツ 今回の防衛戦に備えて走り込みで徹底的に下半身を鍛えたという小関は「10ラウンドのスパーリングを４回やったし、スタミナに自信がつきました」と話した。一方の挑戦者は「（小関は）あまり力がなさそうだった。必ず勝ちます」と誓った。 |
| Q | 下半身ダイエットをしてみたいのですが、短期でできるダイエット方法とかってありませんかね・・？すぐ飽きてしまうんで・・・＞＜ あれば教えてください＾＾； |
| A | 最低でも一カ月続けられますか？一週間や二週間ではなかなか効果はでません。そこであきらめると一生できないでしょう。私も続けられない人だったのですが、ある目標があったため、今回は成功しました。下半身太りはむくみだったりもします。お風呂でのリンパマッサージに加え、「肉を３秒つまんでパッと離すの繰り返し」は効果があったように思います。便秘はないですか？便秘だと痩せにくいですよ。便秘の場合はコントレックスがおすすめ。私の場合はお通じがよくなり、やせやすくなった感じがします。あとは常に姿勢をよく保つこと。足を組まないこと。椅子に腰かけるとき、膝をくっつけて座ること。とにかく短期間ではそんなに痩せないと思います。私が色んな事をして効果が出てきたのが、三週間位してからでした。頑張ってください。 |
★ポイント10倍★ 【レグスラーゼ】■送料無料■2個で代引料も無料■ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎの下半身全体に着目したサプリ！モデルのような美脚を目指す！やじうまミニレビュー 燕紙器工業「ダイエットステップ」 家電 Watch 上るという動作を伴うため、足首からふくらはぎにかけてハリを感じただけでなく、太ももの裏にも効いているのが分かった。 さらに足を持ち上げるという動作により、腹部や腰周辺の筋肉まで使っているのを感じるのである。運動不足なら、翌日あたりからどこに効いているか ... |
| Q | ダイエットをすればふくらはぎも細くなりますか？中２女です。陸上部なのですが、ふくらはぎに筋肉がつきすぎて困っています。多分全てが筋肉なわけじゃないので、どうにかして余分な分をとりたいです。(35ｃｍくらいあります)それで体重もこの1ヶ月で2kgくらい増えてしまったので(身長は変わってないのに)少しずつダイエットをしようと思います。そこで質問があるのですが…・ダイエットをすれば体のいろんなとこ(二の腕、ウエスト、太もも、ふくらはぎ)が 均等に細くなるようになりますか？・下半身を痩せるのにはどのようなダイエットがおすすめですか？・普通のダイエットも、どんなことをすればいいですか？私としては、間食を減らす・夜は晩御飯以外食べない、毎日腹筋などをする。などを考えているのですが、他に効果的なやり方もあるのでしょうか？どなたか回答お願いします。 |
| A | ふくらはぎは筋肉の他にセルライトもあると思うのでそのセルライトを取って上げると痩せますよ。部分痩せも一緒です。セルライトを取るにはマッサージとストレッチが効果大です。下半身が気になるんでしたら半身浴が効果大です。夕飯をご飯だけは逆効果です。ご飯を抜く方がいいです。それだけて、痩せると思いますよ。細かく話したいのですが、気に入ったら是非聞いて下さい！ |
やじうまミニレビュー 燕紙器工業「ダイエットステップ」 家電 Watch 上るという動作を伴うため、足首からふくらはぎにかけてハリを感じただけでなく、太ももの裏にも効いているのが分かった。 さらに足を持ち上げるという動作により、腹部や腰周辺の筋肉まで使っているのを感じるのである。運動不足なら、翌日あたりからどこに効いているか ... |
貼るだけEMSダイエット♪EMSバタフライパッド【%OFF】【ポイント5倍】ハーモニック・ドライブ・システムズ（6324・ジャスダック市場） 1〜3月期の単体受注高は前四半期比30％増。（水戸証券） 毎日新聞 アジアのEMS（電子機器などの受託製造サービス）のＩＴ関連設備投資拡大などを背景に、小型精密減速装置が好調。 2011年3月期の営業利益は39億円（3.9倍）と予想し、単体の四半期平均受注高は39億円（28％増）を想定。 ＩＴ関連設備投資は、新興国向け格安パソコン、薄型 ... |
| Q | ダイエットに有効として売られているＥＭＳ機器は、肩こりマッサージに使えますか？お持ちの方に質問です。 先日、ダイエットに有効として売られているグローブ型のＥＭＳ機器をテレビで見たところ、 マッサージ（筋肉を揉みほぐすという意味で）に効きそうだなと思ったのですが、どうでしょうか？ 以前接骨院に通っていたときにかけてもらっていたＥＭＳ機器がマッサージ器のようだったので･･･。 しかし接骨院のものはかなり痛く、だいぶ出力を落としてかけてもらっていました。 あれの微弱なものと考えているのですが、違うのでしょうか？ そうであればマッサージ機として使えそうだと思ったのですが･･･。 今も肩こりがひどく、よく家族にマッサージをしてもらうのですが、 自分で手を当てているだけでいいのならば（自分では力を入れて押せないので････）、 家族の手を煩わすこともないなと思いまして･･･。 安いものでは３０００円程度で購入できるようなので、悩んでいます。 あと、ジェルを塗るタイプと防水で風呂場使用のためジェル不要のタイプ、水もジェルも不要のタイプ、の２つがあったのですが、 もし買うのならば後者の購入を考えています。 どうでしょうか？ ご意見よろしくお願いします。 |
| A | EMSは筋力トレーニングの機器です。マッサージに使う低周波治療器と使われている技術自体は同じですが、おそらく出力や刺激のパパターンが違うためマッサージ器として有効かは疑問です。接骨院にある低周波治療器になら出力を上げると筋トレに使用できるものもあると聞きましたが・・・・ どうせなら家庭用低周波治療器を購入してはどうでしょう。値段もそれほど高くないですし、パッドを当てて電源を入れ、コントローラーで強さなどを調節するだけです。私も風呂上りに使っています。人の手にはかないませんが効果はありますよ。家電量販店で売っています。 |
Possible changes to Clark Co. EMS coverage WDRB A lawsuit filed in Clark County Circuit Court could change EMS coverage for thousands of people. County Commissioners are being sued by the Sellersburg ... |
NHKためしてガッテン「基本」いらずのおいしい鉄則 サンデー山口 | ２０・２１日 ＮＨＫ山口放送局 テレビ５０年 トークショーや多彩な体験イベント開催 サンデー山口 下関市立長府博物館主任学芸員とドラマ部長が隠れた魅力を語る。２１日には午前１１時から順次、山口県出身で「ゆうどきネットワーク」の山本哲也キャスター、山口局が初任地で「ためしてガッテン」の司会を務める小野文惠アナウンサーが、山口にまつわる楽しいトークを ... |
| Q | 低カロリーダイエットについての疑問について詳しく教えてください。昨日のNHKためしてガッテンで、体脂肪（あまった糖）を減らすには低カロリー食がいいと知りました。番組を視て糖質メインのお米やパンの成分は肥満体では身体にたっぷり蓄積されているので食べなくていいのかなとも思いましたが身体と栄養についての専門家ではないのでわかりません。低カロリー食にしたいのですが、体脂肪が35%あるので炭水化物がメインの食物を抜きにしても大丈夫でしょうか。筋肉を緊張させると脂肪はエネルギーとして血中の糖として変換され血糖値が20ほど上がり代謝されるらしいようなことを放送していました。ということは日常的にも身体は動いていますから運動ほどではなくとも身体の脂肪は糖に変換されているのではないかと思いまして、炭水化物であるごはんや麺類などは抜きにしても大丈夫なのでは？と疑問に思うに至りました。脳に糖が必要というのも、脂肪から変換された血中の糖を使用するものと思われますし・・・。ごはん以外の食べ物にも炭水化物は少ないながら含まれているようなので、わざわざごはんを食べなくてもおかずの甘みや成分から適量の糖を補給できるのかなとも疑問に思いました。ということは、たんぱく質と野菜メインにしても糖質は調味料や食材で肥満体にとっては十分なのではという推理に至るのですが、一般教養からの知識だけではこれくらいの計算が限界ですので専門家の意見を聞きたいです。そもそも、カロリーとは、燃焼エネルギーのことですから、カロリーのある食事そのものが何らかのエネルギー（糖や炭水化物、脂肪）を摂取しているものではないかと想像しました。ということは、カロリーのある食事を適度に摂取していれば、わざわざごはんや麺の高燃焼食材食べなくても基本エネルギーは摂取できていることになるのでは？と疑問に思いました。例えば、130kcalのおかず、おそらくはこれにごはんや麺類に相当する糖質・脂質に相当るものが130kcal分含まれていると想像するのですが・・・。だとすればおかずでカロリーが取れていれば高カロリーの米を摂る必要ないですよね？と思ったのですが、なにぶん一般教養の知識で科学的に実証されてるかとかはわからないので・・・。（証拠のない迷信や妄信、意味不明な批判はやめてくださいね） |
| A | 炭水化物の摂取を控えるダイエットは、ちょっと前に流行りましたが、色々弊害もあるようです。 糖の摂取量が不足すると、人間はイライラしたり、思考力が下がる、というデータもあります。 炭水化物、糖類以外の食事からだけの糖分の摂取は、生きるためには問題ないでしょうが、即効性がないので、無気力になったり、ボーっとしたり、力が出ない、と感じるかもしれません。全く摂取しないのは、やはりよくないと思われます。 （脳を使う時には、ブドウ糖を摂ったり、疲れたときにはチョコレートを食べるといい、とい言われるのは、糖類が即時エネルギーに変わるからです。） 体に着いた脂肪をエネルギーに代えるのも、かなり効率が悪く、時間が掛かります。 病気等で医師に宣告されない限り、そこまでの食事制限は必要はないかと… 尚、炭水化物の摂取そのものを控えるのではなく、糖の吸収を穏やかにする食材を選んで摂取するという、『低インシュリンダイエット』に関しては、ネットに色々情報が出ているので、もし実行するのでしたらそれらのページをご参照の上、挑戦してみてください。 |
最新の科学で「速読術」を身につける TV LIFE 2010年4月7日(水) 15時43分 今夜(7日）放送の『ためしてガッテン』(NHK総合 後8・00～8･43)は、「脳元気！ラクラク速読術」を送る。最新の科学に基づいて「速読術」を身につけるコツを紹介していく。ただ速いだけでなく、読んだ内容をより深く心に刻むことができ、さらに ... |
多くの芸能人が実践するダイエット方法をサプリに応用!トータルワープカット 佐賀新聞 | 玄米、野菜のヘルシー料理提供 摂食障害の経験生かし 佐賀新聞 めぐみさんは出産後、無理なダイエットを機に拒食と過食を繰り返す摂食障害になった。短期入院し治療したことで病状が大幅に改善。元調理師で野菜ソムリエの資格を持っていたことから、周囲が”出店”を勧めた。 マクロビオティックは「白砂糖を使わない」「野菜まるごと、 ... |
| Q | 自分は男子の17歳で身長174センチ体重78キロあります。体脂肪率は20％ぐらいです。やせた方がいいですよね？何かオススメのダイエット方法教えて下さい |
| A | ７８ｋｇ以上の体重にもなったことある者が 答えてみます現在６９ｋｇ（激太りから、元に戻った）体重を毎日はかっていますか？体重はかるだけダイエット なるものがあり朝晩毎日体重を計るというものです。体重はかるだけダイエット支援のサイトはいくらもありますが、自身が利用しているサイトを 例示します。良ければどうぞhttp://hakatter.com/これに記録しなくてもノートでも単に紙切れでもなんでもPCのエクセルでもなんでもいいけれどweb公開（ブログパーツも有）があるので気に入って使ってます。加えて何か 減量作戦を 実行されればよいと思います＾＾■身長174センチ体重78キロBMI数値２５．７（肥満一度）＝７８ｋｇ÷３．０２（１．７４ｍx１．７４ｍ）BMI標準＜１８．５～２５＞BMI＜１８．５＞ ５５．８７ｋｇ＝１８．５ｘ３．０２BMI＜２５＞ ７５．５ｋｇ＝２５ｘ３．０２標準体重＜２２＞６６．４４ｋｇ＝２２ｘ３．０２まずは体重の数値としては ７５．５ｋｇ（BMI２５ 標準の上限）を目指しては？■＜おまけ＞体脂肪１ｋｇ減量＝約７０００キロカロリーの消費が必要だそうですよ。（体脂肪１ｋｇ＝水分２：脂肪８＝（脂肪１ｇの燃焼＝９キロカロリー）脂肪８００ｇの燃焼に必要なカロリー＝７２００キロカロリー）例）体脂肪１０ｋｇ減量には、およそ７万キロカロリーの消費例）毎日５００キロカロリー余分に消費を１４日（２週間）＝７０００キロカロリー＝１ｋｇ減例’）体脂肪３ｋｇ減量には、およそ２万１千キロカロリーの消費例’）毎日５００キロカロリー余分に消費を１４日（２週間）＝ ７０００キロカロリー＝１ｋｇ減例’）毎日５００キロカロリー余分に消費を４２日（６週間）＝２１０００キロカロリー＝３ｋｇ減■ 減量の方法単純な方法では一日24時間のうち体位の比率を変えればよいと思います。（立位、座位、臥位）一日の中で立って生活している時間座って生活している時間寝て生活している時間の割合を見直して少しでも立って生活している時間を多くする。これだけで痩せます（立つ時間を歩くや走るにするとさらに効果は高まる。）（座る時間もTV・PCの前にいるよりは、脳みそフル回転で勉強の方が効果は高い。）（寝る時間もただ一人で眠るよりは、、、、、、、、、、、方が効果は高い。） |
「これはクルっ？」タレント熊田曜子流ダイエット術！ 日刊スポーツ このダイエット方法を試してみたいですか？ ぜひご意見ください。 おなかの肉が、二の腕の肉が…。年齢を重ねるごとに落ちにくくなるぜい肉。この憎い「ぜい肉」を熊田は「女のぜい肉は宝です！」とニコリと話す。「同じお肉でも、おなかや二の腕のお肉が胸に上がってくれ ... |