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メタボが気になる！簡単ダイエット術！おしゃれさんやガーリーの必勝アイテムですよ！【タジン鍋再入荷！ダイエット応援！37%OFF】人気沸騰中！新発売★美濃焼 美濃焼 レッドタジン鍋 一人用 J-CASTニュース | 巻いて痩せちゃえ！ 180センチになった「秘密兵器」 J-CASTニュース 幻冬舎から2010年3月11日に発売された「スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付」が好評だ。 同書は09年6月に出版された単行本（ソフトカバー）「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)」に続く第2弾。「健康キレイ塾」を主宰する山本千尋 ... |
| Q | 家でも出来る簡単ダイエットを教えてください |
| A | ・テレビを見ながら、腹筋をすること。・水を一日に2リットルほど飲むこと。この二つは、始めやすく、効果が高いです。なぜかというと、基礎代謝量が高ければ高いほど、生活するうえでの運動（たとえば、階段を上ったり、家事をしたりなど）で消費されるカロリーが高くなります。ちなみに基礎代謝量というのは、運動をしなくても、生きていく上で必要なために勝手に消費されるカロリーのことです。基礎代謝量を上げる方法は主に筋肉をつけることと、水を一日に2リットルを目安に飲むことなのです。頑張ってください！！ |
 モデルプレス | 「Scawaii !」6月号、豆乳ヨーグルトダイエット モデルプレス 6月号は、特集「だけだけダイエット」を掲載。巻くだけ、寝るだけ、なでるだけなど、何か1つで痩せることのできる簡単ダイエット法”だけだけダイエット”に読者が挑戦。その一つを紹介しよう。 1：豆乳300ml＋牛乳200mlを40度まで温める。 2：1にヨーグルト種菌で作った ... |
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