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| Q | １８の男です！短期間（一ヶ月）で４㌔体重を落としたいのですが、いいダイエット方法があったら教えてください。ちなみに学生なんで、あまりお金がかからないものを希望します！食事のしかたや、道具を使って痩せるのでもかまいません！自分は今７２㌔なんで６８～６５くらいまで痩せたいと思ってます…よろしくお願いします！ |
| A | 食事を５００kcal減らし、運動で５００kcal消費すれば、１週間で１ｋｇ減る計算です。運動５００kcalはジョギングで１．５時間くらいです。 |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 「忙しくてもキレイな人」の秘密が解けるかも 女性専用 スポーツ＆エステで「リバウンドのない理想のダイエット」 「効果が短期間で実感できる」「鏡に映った自分を見るのが楽しみ」と喜びの声多数！「ミューズ川崎店」の加圧減量コースが大好評。貴女も今すぐ始めて秋に ... 神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 |
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