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| Q | 身長172cm/体重約71kgにまでダイエットで落ちたのですが・・不健康な痩せ方をしたのか"下腹辺りだけだらしなくあばらや手足だけ骨が見える程痩せてる"という体型に。一月に一回内科にも通っているのですが、そこの医師に聞くと「今迄(約2年前は20kg近く多かった)がむしろ異常だったのよ～順調に体重も落ちて来てるからいいじゃなーい」と"そんなに気にするな"という感じで答えてくれました。しかし最近は殆ど運動もしてないし日に2食(惣菜パンやブリック、めかぶのパックetc)とはいえ割と食べる時もあるのに、あまり増えないのでかなりビビっています。実は(軽い)糖尿を抱えているので、血糖を抑える薬を飲んでいるのですが・・・それ(メルビン)で体重が落ちるという事はあるんでしょうか?/又、前述の手足上半身痩せの原因ってやはり筋力不足なんでしょうか?もしかしたら重大な病かもと思いつつ、血液検査や胃カメラ検査も先々月ぐらいにやったばかり(その時は特に注意する事は無いと言われました)なので・・・そんなに何度もx2検査しに行くのもなぁ・・・という想いもありつつ、しかし鏡の前で裸になったりしてるとギョッとさえして相変わらず凄いストレスになっています。因みにわけありで〇神病も抱えているため、あまり活発ではなくほぼインドアな生活を送ってます(日常家事ぐらいはしてます)やはりこの体系(それに伴い減少状況)はヤヴァイでしょうか?/大きな総合病院をはしごしてみた方がいいでしょうか?医療関係の方/又はお詳しい方に御意見やアドヴァイスを頂けると嬉しいです。ps 「ここで聞くよりお医者さんに行った方が早いよ」という書き込みは遠慮ください、無論それは質問する方もよく理解したうえでけれど相談する相手も居ないのでここで呼びかけているのですから(生意気言ってたらすみませんです)。 |
| A | 糖尿病等がきっかけで減量を開始して、その目標を達成した時に「貴方が仰るような体型」になる方は案外多いです。筋肉量を増やすためには、それなりのトレーニングが必要でして、減量中に「食事の量を減らし、歩行運動」をしても、上半身の筋肉量を増やすようなトレーニングをしていないということになります。（減量を開始する時は、「減量」が最優先目標に設定され、減量の質については、目をつぶることが大半ですので．．．）心機一転、室内でも出来る運動（ダンベルを使った体操）で、徐々に上半身の筋肉を鍛えていっては如何でしょう。筋萎縮性側索硬化症（ＡＬＳ）は、手足が動かし難い、食事がし難い（舌が上手く動かせない）という症状が見られることが多いので、そのような症状が無いのであれば、当面は安心してよいと思います。メルビンの服用で痩せる、ということはありませんが、ダイエットで痩せる、ということは、当時はそれなりに食事を控えていたと思いますので、その頃の感覚で食事を続ければ、太るほどには食べていないと思います。（これについては、食べたものを紙に書き出してカロリーを計算すればはっきりします）肥満した糖尿病罹患者では、食事療法（カロリー制限）で肥満を解消して頂く訳ですが、苦労して痩せた方ほど、再び肥満状態にならないよう、無意識のうちに食べる量を控えめにしているようにも見受けられます。 |
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