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肉食ダイエット「直木は先ず伐られる」 ダイアモンド・オンライン (登録) 体重＆出費をWダイエット！実践OLブログ更新中 『コトバの戦略的思考』が単行本化！ なぜ私たちは「どうも」「お疲れさま」「よろしくお願いします」を、これほど使ってしまうのか?身近にあふれる妙に気になる日本語たち。そこには、必ず何らかの戦略が込められている！ ... |
| Q | 身長１４８センチ、体重４９キロ、体脂肪率２８％新中２の女子です。このままぶくぶく太って病気になるの嫌なのでダイエット法を教えて下さい。バスケ部です。摂取カロリーより消費カロリーを、、、や朝たっぷり食べて夜少なめに、、、など基本的なことは勉強したのでわかります。そういうことをふまえて気になるダイエットがいくつかあります。☆肉食ダイエット（渡辺直美さん）☆キャベツダイエット（浜田ブリトニーさん）☆油でダイエットこの方法はいいのでしょうか？？健康的に痩せるのでしょうか？？危険でないのならためしてみたいと思います。 |
| A | 偏った食事療法はリバウンドや体調を崩す危険があると思います。普通に食事はとる方がいいです。ただしバランス良く。間食はしてませんか？これは絶対にやめてください。毎食のカロリーで計算するのではなく、1週間のトータルで計算するとあまりギスギスしたダイエットにならず、ストレスも少ないです。短期間で痩せるのではなく、長期にわたって継続して、それが習慣になればベストです。肉食は高タンパクで炭水化物をへらすということで、キャベツは整腸作用があるのでいいということがあったと思います。太っているというのはなにかしらの過剰摂取があったと思いますので、まずそれをなくすことから始めてはいかがでしょうか？頭で考えるのではなくて、ノートに書きだしてそれを食べるのを控えてください。くれぐれも身体を壊さないように。 |
吃肉也能减肥？肉食控笑了 腾讯网 (博客) 肉食ダイエットは、肉や魚などのタンパク質を豊富に摂取し、炭水化物等に含まれる「糖質」をカットするダイエット。ここでは日常生活の中で、誰でも簡単に肉食ダイエットを実践していくための方法を教え ... |
肉食ダイエット
【ポイント6倍対象商品】ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト 中国新聞 | 渡辺直美、ダイエット成功で告白！ サンケイスポーツ 川柳のテーマは「ダイエット」。「（今８８キロで）理想は７２キロ。ダイエットに成功したら、最近気になり始めた人に告白します」。ＹＡ－ＫＹＩＭが歌うイベントソング「ＳＨＡＰＥ ＩＴ ＵＰ」に合わせダンスした。 渡辺直美、ギャル川柳＜ダイエット するきあるけど めしうまい＞に1票 「ギャル川柳」大賞発表 ダイエットをテーマに 渡辺直美、ダイエット成功したらコクる |
| Q | ダイエットについて…女の160cmで57kg、体脂肪22％とは少し筋肉質で体重もあるのでしょうか？;いつも体重より痩せて見られる事が多いですf^_^;ですが、やはり体重相応に肉もあるのでダイエットをしたいです…少食で、食べないダイエットを考えていますがやはり危険ですか？ |
| A | 食べないダイエットは痩せます。間違いなく痩せます。が、、、それは脂肪が減るのではなく、筋肉が落ちているのです。そして、それと共に体力・気力も無くなっていきます・・・・。（体験談）しかも、「○キロ痩せたんだからご褒美に」とか思ってドカ食いしちゃったらあら大変！！一気に体重は元に戻ります。。しかも、体が飢餓スイッチ入ってるものだから脂肪を蓄えようと必死です。なので、脂肪は増えるし筋肉減るし、、、最悪です。今は筋肉質だということなので体重より少なく見られるかもしれませんが過度な断食ダイエットを繰り返していくうちに・・・・・脂肪が増えちゃうかもしれません！！というか、１週間で３キロダイエット！！！とかあるのはリバウンド率が高いと思います。大体１ヶ月１キロ程度を目安に半年で６キロダイエットとかを目標にした方が健康に美しくやせられるはずです。私も昔おデブさんだったのですが、１ヶ月１キロ×１２ヶ月で１年で１２キロ痩せました。更にもう４キロほど痩せて３年位経ちますが、ほぼリバウンドせずキープできてます。筋肉質なら、消費カロリーも代謝も高いので、運動効率も良いのでは？羨ましい！！！前日食べすぎちゃったから、翌日は朝抜いて夜も軽めにしとく。などは全然有りだと思います。でも食べないダイエットなんて、絶対続かないんだから、それよりも毎日の食事内容を見直すことや、ご飯の量をいつもの２口減らす！とかでも全然良いと思います。毎日続けていける範囲のことを長くやった方が良いと思いますよ。長文失礼しました。 |
スイカはダイエットにも美容にも嬉しい！？ NEWSLIFE 夏場にはとても身近な「スイカ」にも、ダイエットや美容に嬉しい成分が含まれている ことを皆様はご存知ですか？ 毎日毎日こう暑いと、食欲も落ちがち。 そんなときでも食指が伸びるのは、夏の風物詩でもあるスイカ。 冷やしたスイカは、暑い夏こそおいしさも倍増するもの ... |
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【黒豆在庫あり】大人気で入手困難な北海道黒豆を待たずにお求め頂ける！【黒豆在庫あり】黒豆ダイエットで紹介♪日本テレビ「寿命をのばすワザ百科」で爆発大人気！入手困難 『北海道産黒豆』1.0kg袋 簡単レ モデルプレス | 「mina」9月号、今話題の「黒豆ダイエット」を紹介 モデルプレス 雑誌「mina」9月号にて、今話題の「黒豆ダイエット」が紹介されている。 蒸した黒豆と豆腐（極力味付けのないもの）を好きな量だけ食べるという簡単なダイエット法。韓国出身のチョンジョンという少年がこのダイエットの火付け役で、4か月で51kgの減量に成功した体験を ... |
| Q | 黒豆ダイエットって朝食べたほうがいいんですか？ |
| A | 浦島太郎は子供たちにいじめられている亀を助けた為、おじいさんになりました。黒豆ダイエットの本を本屋で立ち読みしたけど、「黒豆７０ｇ食っただけで痩せる」って要約はこんな感じですね。原作本には黒豆食う以外にも明らかに痩せる要因（低ＧＩダイエット、軽いウォーキング）について書いてある。正直低ＧＩに気をつけて間食に手を出さないようにし、軽いウォーキング続けるだけで黒豆食べなくても痩せたんじゃ？ |
モデルプレス | 「mina」9月号、今話題の「黒豆ダイエット」を紹介 モデルプレス 雑誌「mina」9月号にて、今話題の「黒豆ダイエット」が紹介されている。 蒸した黒豆と豆腐（極力味付けのないもの）を好きな量だけ食べるという簡単なダイエット法。韓国出身のチョンジョンという少年がこのダイエットの火付け役で、4か月で51kgの減量に成功した体験を ... |
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【送料390円】モデルみたいなスラリとした腕になりたい!即納★二の腕極圧サポーター☆3サイズより選択［ダイエットインナー］神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 院長の前徳さんは気功の達人として本で紹介されるほどの実力派。1か月で4、5キロのダイエットに成功する人もいるという。「たるんだ二の腕とポッコリ下腹が気になる」という中高年女性から、「元のスタイルに戻りたい」という産後のママさん、医者から「痩せなさい」と ... |
| Q | 私はお恥ずかしい話少々太めでして(>_<)この間彼に腕(二の腕)を見て凶器だ（笑）と言われました…太くてごめんなさいと謝ったのですが何かとげがあるように感じまして、私は彼は嫌気がさしているような気がするのですが、皆様のご意見を聞かせていただきたく質問いたしました。よろしくお願いします。※まだ成果にはつながってはいませんが、 食事療法や運動したりダイエットにも励んではおります |
| A | それはきっと彼の冗談ですよ（笑）それを真に受けられてちょっと怒っちゃったんでしょ？…なんなら彼にそのままラリアットでツッコンであげればよかったのです。ユーモアですよ！ |
「自分の体型に満足」な女性はなんと0％～「太もも」など下半身に悩み RBB Today ... がトップ、「腰まわり」62.7％、「ヒップ」50.7％、「二の腕」43.3％の順で続き、やはり下半身の気になる部分が多いことがわかった。引き締めにくい（ダイエット効果が出にくい）と思う部位はどこか（複数回答）でも「太もも」、「腰まわり」、「ヒップ」の順だった。 ... |
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| Q | だれにでも実践できる簡単ダイエット法を考案しました。では発表します。5年間水道水のみしか口にしない。どうですか・これであなたもスーパーボディの持ち主に！！！ |
| A | やってみたら？スーパーボディになれるかもよ・・・？ |
社告：第４回毎日ウイーク・イン・和歌山 ／和歌山 毎日新聞 県立医大の板倉徹学長が「認知症にならない生活習慣術」、羽野卓三教授＝写真＜中＞＝が「長寿社会における高血圧管理」、後藤健太トレーナー＝が「イスを使った簡単ダイエット」と題して講演。フォルテワジマ４階ホールで８月２８日（土）午後１時開場、午後１時半開演。 ... |
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