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| Q | 体脂肪だけ、おちないんです！詳しくご存知のかたおねがいいたします。ダイエットをはじめて２ヶ月が経過しているのですが、１ヶ月目は体重、体脂肪ともに減少しましたが、２ヶ月目突入時から３ヶ月目に至る今日まで、ほぼ体脂肪率がかわっていないんです；；ダイエット開始から一日１２００kcalの食事制限、１～２時間程度の有酸素運動（エクササイズ）をかかしていません。体重や各サイズはいいペースで減少しているのですが・・・体脂肪だけがかわらずにいます。ちなみに２７％と、かなり高めです。壊れているのかと思い、かなり性能のいいものを、買いなおしましたがかわりませんでしたｗ計る時間も統一しています。水を硬水にかえたり、半身浴でのマッサージなど、代謝をあげる努力もしているのですが；；体脂肪率だけ停滞とかというものがあるのでしょうか？２ヶ月目の中盤から効果がなかなかでないので、１時間半→２時間と、運動量も増やしました。それでもなかなか変わりません・・。これは私のダイエットのやりかたに間違いがあるのでしょうか・・？効率よく体脂肪燃やせる方法教えていただきたいと思います。よろしくおねがいします。 |
| A | 体重は減ったけど体脂肪だけ落ちないというのは、その分、筋肉の量が減ったということを表します。寝た切りの状態とか、今までガンガンに筋トレしていた人が極端にその内容を落とせばその可能性はあると思いますが、質問の内容を読んでみると、それもなかなか考えづらいです。 とりあえず今の内容を続けて、もう少し様子を見られてもいいと思います。あと、筋トレはされていないのですか？体重が落ちてもベースとなる筋肉がないと、体の線はシャープにはならないと思います。自分の体重を使った筋トレであれば、特に用具を購入しなくても手軽にできます。 参考サイト http://www.i-l-fitness-jp.com/body-weight-ex/index.html#007 |
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| Q | 今口コミで最も良いダイエット方法って何？ |
| A | テレビである芸人が実際に成功したと言って話題になったスリムビューティーナノですかね〜後はホットヨーグルトダイエットとかかなぁ〜 |
摂食障害、悩み共有を 松山のグループ、１６日に講演会 朝日新聞 その悩みから逃れるようにダイエットを始めた。「やせたらきれいになれる」と食事を制限し、気づいたら「食べてはいけない」という強迫観念が心を支配していた。高３の時には、氷とキュウリしか食べられなくなり、入退院の日々が続いた。 専門学校に進学すると、今度は ... |
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★送料無料代引無料★【Fimageシルエットリメイクインナー】元C.C.ガールズの藤森夕子さんの補整インナー★ポイント【Fimageシルエットリメイクインナー】★送料無料代引無料★元C.C.ガールズの小沢ガールズ三宅雪子議員４階から転落 日刊スポーツ 三宅氏は最近、体調管理やダイエットのため、医師や周囲の勧めで、酒や肉を「禁止」していると、自身のツイッターで告白しているが、この日は酒を飲んでいた。午後９時半ごろ店を出て、帰宅した。 その後、「寝つきが悪く、一旦起床」とつぶやき、「しっかり体調管理し ... |
| Q | ジェニファーハドソン1stアルバムの画像http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00138/v05175/v0517500000000485391/この人ってジェニファーハドソン本人ですか？？ドリームガールズの時に比べて体格が全然違うのですが・・・。ダイエットでもしたんですか？誰か知ってる方いませんか？ |
| A | フォトショップで加工してあるに決まってます。最近の彼女の写真はハリウッドゴシップにもよく出てますけどhttp://hollywoodcelebnews.blog51.fc2.com/blog-entry-2319.html#moreこんな感じです。 |
エコカーなんかクソくらえ!? 昭和ヤン車バカ一代38台目 週刊実話 メリー 「山ガール」というスタイルが流行っているみたいで、街中でもよく見ますよね。実際、週末の高尾山なんか女性が多いみたいですよ。まぁ、金がかからない、ダイエットにもなる、おまけにパワースポットも兼ねてますし…。 ケン そういう話を聞いてな、早速こないだ ... |
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| Q | 下半身ダイエット現在16さいの高校1年ですわたしは中3の時代の1年間をつかいランニング、ウォーキング、半身浴、マッサージ、多少の食事制限で体重:51→43ウエスト:63→58ヒップ:89→84まで頑張って太ももも以前は隙間がなかったのに今は隙間ができるようになりました!しかし太ももの一番太いところは前も今も50せんちで変わりません。そう、私は下半身デブなのです。後ろからみるとお尻もでかいしお尻と太ももの境目がわからないくらいですせめてヒップが80以下で太ももの一番太いところを45以下にしたいです、太ももの一番太いところの内側がふくらんでて歩くことで擦れるのにストレス感じます多少時間掛かってもかまいませんウォーキング以外で効果があったダイエット方を教えてください優しくお願いします |
| A | お尻に力を入れてずっと歩いてください。それだけで効果ありますから、一日中お尻キュッと力入れて歩いてください。私はこれで太ももやお尻が引き締まり 腹脂肪もなくなりました。個人差ありますが、大体一ヶ月くらいやって 夏だしたくさん下半身を汗かかせましょう！ |
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| Q | ノニとプロテインダイエットはどちらの方が痩せますか？？ |
| A | どちらの方が効果があるのかは分かりませんが…置き換えなら、ノニジュースは続かないと思います(゛>x<)個人的にはクソまずい。断絶プロテインダイエットの方が良いかと思いマス♪■補足についつあら、失礼しましたｗｗｗノニジュースの凝縮バージョンって感じですかね。どちらにしろ、カプセルでは満腹感は得られませんょ？ |
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