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オシャレ腹巻で寝るだけ簡単ダイエット！ナイトシルキー（ad02）O脚改善で憧れのシルエット、 養生気功で手に入れて！ タウンニュース 歪みの矯正により骨盤の歪みやO脚の悩みも緩和、無理なく痩せられると評判の気功ダイエットも好評だ。 中には1日3食しっかり食べて週1回通院で20・8kg減量、体脂肪が48から23％に下がった人も。女性整体師も在籍。「本紙を見た」で初診料3千円が無料に！ |
| Q | みなさんお勧めの簡単ダイエット方法を教えてください。 |
| A | カロリー計算と運動です。これに勝る物はありません。カロリー計算は、Ｙａｈｏｏダイエットダイアリーで管理。週１で、足りない栄養素などを教えてくれて便利です。運動は、コアリズムがお勧め。基本の動きは、ゆったりしていて、ジワジワ効く感じで、応用編になると、激しい動きで、汗が噴き出ます。家の中で、天候に左右されないのが魅力。Ｙｏｕｔｕｂｅにあるので、お金もかからない(笑)あとは、基本的な腹筋・背筋・腕立て伏せをします。地道にやるしか、綺麗になる方法ってないんですよねぇ。 |
ココロ・デトックス癒やしのひととき：札幌・デトックス＆ヒーリングサロン マカリィ中島店 ／北海道 毎日新聞 ０３年８月に創業した、女性専用の美容・健康サロン「マカリィ」（旧ポンサクラ＝０９年８月改称、本店・札幌市東区東苗穂９の３、電話０１１・７９１・５３４４）の支店。０８年５月にオープンした。〓身（そうしん）や美肌、脱毛などの施術メニューをそろえている。 ... |
| Q | sackman14141414様以前の回答を見て他の方の質問に対して丁寧な回答をしていただける方だと思い指名させていただきました。申し訳ありませんがお時間がありましたらご回答よろしくお願いします。昨日ネットショッピングでオーラ水晶のブレスをたままた見つけなにかピンと来るものがあり購入しました。（画像のものです）すぐに商品が届いたので手元にあり、とにかく綺麗で大変気に入っております。それで今回質問ですが、最近、両親がケンカばかりで（原因は父の浮気）家庭内の環境が「ギスギス」していて、悪い気（？）が自分の精神と体調を悪くしているようです。また、２年前には姉と絶縁してたりと家庭運がとにかく最悪な状態です。そのときの知恵袋の質問。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1115838671オーラ水晶とあわせて家庭運と健康運をあげるためには「ラピスラズリ」がいいのでしょうか？オーラ水晶と相性的にはどうでしょうか？（青い石が好きなので・・・。）また、オーラ水晶、届いてすぐ身につけたのですが今、体力をごっそり持っていかれたように体疲れています。この現象は、①石との相性が悪かった。②体から悪い気を逃がすためにそうなった。（デトックスのような感じ）ただの気のせいでしょうか？一応誕生日は1975年4月6日生まれです。不躾な質問で申し訳ないのですがご回答よろしくお願いします。 |
| A | こんちゃ！！まずは体調不良についてですが『オーラクリスタル』などオーラ系の石は強力な分取り扱いには注意が必要です水晶にプラチナ、コバルト、金などの貴金属を高熱でイオン化し蒸着させたもので石にオーロラの輝きを写した石ですが「姿が似る、等しく力を宿す」の理により宇宙に向けてチャンネルを開くことにより自らのプログラミングを発信したり宇宙のパワーを自身に注入することが出来ます石の神秘と人類の叡智、宇宙への畏怖と憧れが結びつき他の石が地球にそのパワーの根源を求めるのに対して一線を隔てる強力な物ですしかし、注入先である自己をしっかり持てていなかったり自身の存在が希薄だったりすると宇宙から集めたパワーをキチンと集約できず発信によるエネルギーの消費で激しく疲労してしまいます家族の石ですが現状で『ラピスラズリ』を使用するのは厳しいと思いますラピスは青い成分であるラズライトとソーダライト、白の成分であるカルサイト、金の成分であるパイライトの4種の石で構成されておりそれらは宇宙の四大要素である火・地・水・風に当てはまるためラピス１個で小さな宇宙、世界として完結している石とも言われていますまさに宇宙の法則の一つである「＜万物は変化し続ける＞という事だけが変化しない」を体現しています家族を構成する物質に見立て１つにまとめようとするアナタの希望は反映されていますがそれらは「１つにまとまるべくしてまとまったもの」、心が通じ合っているという根底があってこそまとまっていますそこで私のお勧めする石は『ファントムクォーツ』と『翡翠』ですファントムクォーツについてはこちらの回答を参考にして下さい詳細回答 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1238260287『翡翠』③『翡翠』五徳を高め、家庭と家計を切り盛りする正妻の象徴とされた石幸運招来、魔除けと共にヒトとの繋がりに和をもたらします特に緑の石は魔女除けに効果を発揮するらしいのでお勧めです二つの石で家族の気持ちをほぐしラピスに耐えられる体力を養ってくださいファントムクォーツはヒトが集まる居間に、翡翠は家を守り伝えるご仏前に置いてくださいオーロラのカーテンの先に真理が垣間見れますよーぅに！！(人・e・) o゜+.゜ |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 造顔デトックス"で驚きの引き上げ感 人気の「アルゴテルム ボラボラコース」にフェイシャル登場！ リバースの人気痩身メニュー「アルゴテルム ボラボラコース」にフェイシャル版が新登場。 テーマは“造顔デトックス”というだけあって、まさにデコルテ〜首〜頬〜おでこ、頭 ... |
お肉屋さんのミンチカツ×10個お得さ福袋級♪誕生日のお祝い、プレゼントにも♪紅葉やアウトドアのお弁当に。クチコミ、レビューやランキングで人気の無添加グルメ。ダイエット中は朝食にボリュームをもたせてしっ「これはクルっ？」タレント熊田曜子流ダイエット術！ 日刊スポーツ このダイエット方法を試してみたいですか？ ぜひご意見ください。 おなかの肉が、二の腕の肉が…。年齢を重ねるごとに落ちにくくなるぜい肉。この憎い「ぜい肉」を熊田は「女のぜい肉は宝です！」とニコリと話す。「同じお肉でも、おなかや二の腕のお肉が胸に上がってくれ ... |
| Q | 脚痩せと摂取カロリーの目安について教えて下さい 153cmの１６歳女です。ストレスや乱れた生活などが原因で一気に８kg太りました。さすがにやばいと感じ、４日前からダイエットを始めています。昨日までのの３日間で５４.２kgから５１.９kgと２.３kg落ちました。なかなか運動出来る環境になく、運動はストレッチとか簡単なことしか出来ないため、食事時間に気をつけることと食事制限をしています。ですが、食事制限のダイエットではリバウンドすることが多いようなので、どれくらい摂取カロリーをとったらいいのか等教えていただきたいです。ちなみに今は一日の摂取カロリーは1200～1400kcalで、炭水化物は一日軽くお茶碗２杯分くらいとっていて、タンパク質も納豆等の豆類、卵、魚、肉とバランスよく、比較的多めにとっています。ただ、野菜が少ないかなと思います。あと、バイトを週５、一日４時間やっています。品だしのバイトなので結構動きます。基礎代謝はわかりませんが(でも冷え症で体温も低めなので低いと思います)、Yahoo!Beautyのダイエットダイアリーでは消費カロリーは2200kcalとでました。色々みていると1600kcalはとったほうがいいという意見もあれば、基礎代謝分は最低とればいいという意見もあるので、よくわかりません。標準体重を超えているので早めに体重を減らしたいとは思いますが、リバウンドはしたくないので、あたしに合った摂取カロリーが知りたいです。後、足が太いので、家でも出来る脚痩せに効く方法ありましたら教えてください。ダイエットと下半身痩せは違うと聞きますので……乱文・長文すみません。最後までみて下さり、ありがとうございました。よかったら回答のほうよろしくお願いします。 |
| A | 回答する予定でなかったので、簡単に・・・。体に良いのは、１ヶ月で１キロペースが良いです。脂肪１キロ７０００カロリーだけど、筋肉や糖質なども一緒に消費されます。５０００カロリーぐらいで１キロ落ちるかと。なので、１ヶ月で５０００減るようにすると、一日１67カロリー減らして下さい。一気に減らすとリバウンドしやすいし、運動しないと基礎代謝も減るし、健康的に見えないので魅力もダウン。部分的に脂肪を減らす方法はありえないですが、筋トレなどで引き締まって、細くなってるように見せる事は可能です。実際は脂肪減ってないんですけどね。正しい姿勢でスクワットすれば、お尻と太ももあたりが締まって細くなります。私は男で、足を太くしようと思ってしてたのですが、最初の内はどんどん細くなっていきました。彼女が私のお尻を触って、お尻が消えたって言ってたんで、それなりに効果ありますよ。ただ、女性ならほとんど筋肉つかないので、いくらやっても太くなる事はないと思います。もし、アスリート並みの努力で筋肉付いてきたら、トレーニング減らせばいいですし。大抵最初の方で諦める人が多いです。私の場合は、３ヶ月ぐらい毎日筋肉痛になって細くなっていました。途中から、モコモコしてきましたけど、女性ならならないので安心です。 |
モスの新業態レストラン ９日、渋谷にオープン 旬の野菜にこだわる MSN産経ニュース 健康・ダイエット志向の女性の取り込みに向け旬の国産野菜を使った料理を充実させる一方、男性向けにこだわりの肉料理も取りそろえたのが特徴。中長期的には同業態を１０店程度展開する方針としている。 新店舗は全１１０席で、客単価は昼が１３００円、夜は４０００円 ... 献立すべて国産野菜／きょうモスフード レストラン開店 渋谷に自然派レストラン「グリーングリル」－モスグループ新業態店 |
【2個ご購入で送料無料】プラソニエ スタイルナビプロ専用 交換パット【美容 健康 ダイエット ダイエット器具 EMS】【ポイント10倍 期間:4/7 10:00〜4/10 9:59】台湾、クラウド振興へ産官学連合 70社近く参加 日本経済新聞 パソコン世界２位のエイサー（宏碁）や電子製品の生産受託サービス（ＥＭＳ）世界最大手の鴻海精密工業、台湾の通信最大手、中華電信などが参加した。米ＩＴ大手のマイクロソフト、ＩＢＭも名を連ねた。 台湾のＩＴ産業はこれまでパソコンや携帯情報端末、サーバーなど ... |
| Q | 効果のあったダイエット方法を教えてください何十年も同じ体重をキープしていたのですが、いつのまにか（多分3.4ヶ月位の間に）2キロ太っていました。 急激に太ったのではなく、徐々に徐々に2キロ太ったという感じです。 そのせいか、なかなか減量出来ません。 断食すれば痩せるのはわかるのですが、出来れば健康的にダイエットが出来ればと思います。 努力していることは、間食はゼリーやヨーグルトにしていることと 食事は野菜中心（ほうれん草や海草などを多く取り入れています） たまに脂っこいものを食べるときは「ファンケルのカロリミット」を飲んでから食べています。 ただ、運動は昔からしていません（貧血の為少しの運動で息切れやめまいがしてしまいます） お腹周りは自宅で出来るＥＭＳを使って筋力をつけてはいますが、効果はさっぱりで・・・。 2キロ減量という目標はあっても、いったいどのように改善していったらいいのかわかりません。 効果のあった減量方法、こうすれば少しは改善できるのではというアドバイスを頂きたくて投稿しました。 どうかお知恵をお貸し下さい。よろしくお願い致します。 |
| A | 何十年も同じ体重で、食生活もそれほど変わっていなければ、年齢による基礎代謝の減少により体重が増加してしまったのかと思います。 まず基礎代謝を少しあげるといいのですが、あまり運動は出来ないということなので、ストレッチなど5～10分くらいの簡単な運動をされるだけでも効果があると思います。運動は疲れる少し前にやめると長続きしますね。 まったく動けないのであれば食事でどうにかするしかありませんが、 私が減量したときは寒天を野菜スープや味噌汁に使い、腹持ちがよくなるので効果的にやせることが出来ました。 また、脂っこいものは1週間に1度程度で、基本的にあまり食べませんでした。 ただ、ビタミンなどは減量すると1日の摂取量をはるかに下回りますのでサプリメントで補っていました。 一ヶ月の体重減を体重の３％以下にするとリバウンドが少ないといわれます。私はもう少し低め（２％）に設定したので今でもリバウンドはありません。 食事で100カロリー運動で100カロリー合計1日200カロリー（脂肪３０ｇ相当）一ヶ月で１Kg弱減らすことを目標にしてはいかがでしょう。 |
Baxter Fire, Putnam EMS earn prestigious award Cookeville Herald Citizen The EMS Star of Life award, given by the Tennessee Emergency Medical Services for Children non-profit agency, will be presented to representatives from the ... |
モデルも注目！酵素で簡単ダイエット♪プチ断食、ファスティング、体質改善に。完全返金保障つき♪【送料・代引き手数料無料】お手軽価格 ミニお試しセットが18％OFFの2,580円！デヴィ夫人、アボカドダイエットに挑戦！ TV LIFE コンサート会場に激励に訪れたダイエットの同志・デヴィ夫人に厳しい言葉を浴びせられた中島は、サポーターのアンガールズ・田中卓志の応援もあって奮起するが…。 ほかにはアジアンの馬場園梓が「酢野菜ダイエット」に挑戦。また過去2回の放送でほとんど成果が現れなかっ ... |
| Q | THEダイエット；私は究極の三日坊主です；でもダイエットがしたいんです。三日坊主の私にも出来る簡単ダイエットを教えてください＾＾； |
| A | 普段食っってる食事を二割減らす。必ず痩せる。食事は三日坊主でも必ず毎日食ってるから中止することもあるまい。普段の食事が多すぎて太ったんだから。 |